Домашняя маска - Мгновенное разглаживание морщин и подтяжка лица - Клуб молодости красоты и здоровья рекомендует
Тибетский рецепт похудения. Отзывы, как работает - Как быстро похудеть Клуб молодости, красоты и здоровья рекомендует

Худеем на одном дыхании. Бодифлекс + Оксисайз

Основательницей  дыхательной гимнастики Бодифлекс является американка Григ Чайлдерс, которая придумала уникальную систему упражнений BodyFlex. Она описала свою систему в книге "Великолепная фигура за 15 минут в день!", ставшую хитом продаж во многих странах.

Первые тренеры по дыхательной гимнастике бодифлекс появились в России в конце 1990-х. Марина Корпан наиболее известный в России и СНГ инструктор, который активно продвигает дыхательную гимнастику для похудения Бодифлекс.

Начинала Марина Корпан с борьбы с собственным лишним весом. Перепробовала многие фитнес направления, но помог ей избавиться от лишних 25 килограммов, именно, бодифлекс, который она освоила по книге Грир Чайлдерс.

Так, Марина Корпан стала профессионально заниматься методиками похудения с помощью дыхательных гимнастик, оставив в прошлом специальность финансиста и работу в банке. Сама Марина имеет стройную, подтянутую фигуру, упругие мышцы.

Теперь ее девиз «С бодифлекс худеют все!»

Бодифлекс - Худеем с Мариной Корпан – Видео уроки

 

 

Марина Корпан выпустила несколько обучающих видео программ для занятий бодифлексом дома, открыла в Москве собственный фитнес клуб, издала книгу  "Бодифлекс. Худеем на одном дыхании". Благодаря Марине, тысячи россиянок смогли увидеть качественное видео бодифлекса на русском языке.

Последнее время набирает популярность еще одна дыхательная гимнастика Оксисайз (Oxycise), которую предложила миру другая американка Джилла Джонсон. Обе дыхательные гимнастики основаны на активном насыщении крови кислородом, ускорении лимфотока и обмена веществ за счет специального глубокого дыхания  и на физических упражнениях, во время которых  кровь, насыщенная кислородом поступает к проблемным зонам, стимулируя расщепления жировых отложений.

Марина Корпан освоила и методику Оксисайз / Oxycise. Из двух направлений дыхательных гимнастик для похудения Бодифлекса и Oxycise родилась авторская серия видеозанятий «Худеем с Мариной Корпан». Кроме дыхательных упражнений бодифлекса и Oxycise эта программа включает силовые упражнения, которые помогают придать рельефность и красивую форму похудевших частям тела, а всему телу упругость.

Занимаясь по программе Марины Корпан ежедневно по 20 минут, талия уменьшится на 5-10 сантиметров всего лишь за неделю!

Познакомимся с последней, самой интересной ее программой  «Худеем с Мариной Корпан» (релиз 2011 года).

 

В связи с претензией правообладателя, ссылка на фрагмент видео Марины Корпан - (основная поза бодифлекса, правильное дыхание) удалена.

Посмотреть в свободном доступе это видео можно на ютубе, набрав в поиске "Бодифлекс с Мариной Корпан".

 

Всего программа «Худеем с Мариной Корпан» включает 24 видео урока продолжительностью по 25 минут.

Видео уроков Марины Корпан, по просьбе правообладателя, удалено с сайта. Поэтому обратите внимание на оригинальные материалы основательницы Бодифлекса - Грир Чайлдерс . ВСЕ видео уроки Григ Чайлдерс: Бодифлекс, Бодифлекс Плюс, Shapely Secrets, Shapely Secrets Abdonda.

Правильная техника дыхания бодифлекса

Бодифлекс-дыхание - Онлайн демонстрация

Альтернативный, отличный вариант демонстрации правильной техники дыхания бодифлекса от фитнес-тренера Анны Ван Ли.

Ее онлайн тренировки помогли многим молодым мамочкам похудеть и подтянуть живот после родов.

Смотреть онлайн технику дыхания бодифлекс с пояснениями Анны ван Ли.

 

 

Важно: Врачи предупреждают – заниматься дыхательными практиками следует с осторожностью, особенно людям с гипертонической болезнью и болезнями глаз, т.к.  избыток углекислого газа в организме может стать причиной гипертонического криза, бронхиальной астмы и прочих обострений хронических заболеваний.

 

Именно поэтому Грир Чайлдерс теперь продвигает обновленный комплекс упражнений без задержки дыхания "Секреты стройности" (Shapely Secrets - офисный бодифлекс), который не имеет противопоказаний, а также продвинутый комплекс Shapely Secrets Abdonda.

 

Что еще эффективно для похудения и сохранения веса

Дыхательная гимнастика Бодифлекс с Грир Чайлдерс - Все видео уроки

Антицеллюлитный супер массаж No Lipo Lipo от знаменитой Кэрол Мадджио

Моделирующий японский массаж тела Zogan / Цоган

Гимнастика Хаду - Практика омоложения организма 3виада Арабули

Экспресс диета - Спасение фигуры за 3 разгрузочных дня – Короткая, эффективная диета до или после праздника. За 3 дня минус 2-3 кг.

Как похудеть, убрать живот? 10 лучших упражнений для плоского живота

Аудио гипноз для похудения - Как это работает - Отзывы

 

 

Книги по Бодифлекс и Оксисайз на русском языке

Посетители сайта задают вопрос: Где можно найти, скачать, читать онлайн книги по Бодифлекс и Оксисайз на русском языке?

Ответ: книги по Бодифлекс и Оксисайз на русском языке можно найти, скачать, читать онлайн фрагмент книги здесь:

 

Книга Грир Чайлдерс "Великолепная фигура за 15 минут в день" - Где найти

Книга Грир Чайлдерс Великолепная фигура за 15 минут в день - Где найти

Переизданная в новой обложке книга-бестселлер основательницы дыхательной системы похудения Бодифлекс Грир Чайлдерс  "Великолепная фигура за 15 минут в день"

 

  КНИГА БОДИФЛЕКС ГРИР ЧАЙЛДЕРС  

 

 

Книги Марины Корпан. Скачать, читать онлайн, приобрести

Марина Корпан известный фитнес тренер, продвигающий в России дыхательные системы похудения Бодифлекс и Оксисайз.

Бодифлекс и Оксисайз. Книги Марины Корпан НАЙТИ, СКАЧАТЬ, ЧИТАТЬ ОНЛАЙН

 

  КНИГИ БОДИФЛЕКС МАРИНЫ КОРПАН>  

 

 

 

Самое популярное

Как похудеть, убрать живот10 лучших упражнений


Гимнастика для лица Кэрол МаджиоУпражнения для лица


Как увеличить грудь в домашних условияхПодтяжка, увеличение груди


Упражнения Кегеля для женщинУкрепление мышц тазового дна


Японский массаж лица Асахи/ZoganОмоложение, лифтинг лица


Как уменьшить нос упражнениямиУпражнения для носа


ФейсбилдингМолодость лица без операций


Мышцы лица и шеиАнатомия лица


Луиза Хей - Таблица болезней/причинИсцеляющие аффирмации

Cайт носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой. Иллюстрации и видео материалы получены из открытых источников, представлены в ознакомительных целях, являются собственностью их законных правообладателей
Rambler's Top100 Клуб молодости, красоты и здоровья