Тренажер для шеи

 

Лучшие предложения

Тренажер шары Кегеля

 

 

Главная / Фейсбилдинг для лица / _ фейсбилдинг начинающим
Facial Workout - Фейсбилдинг для начинающих

Зарядка для лица Facial Workout от Tal Reinhart

Комплекс  упражнений для лица Тэл Рейнхарт (Tal Reinhart) называется  «Facial Workout: Because the Muscles Don't End at the Neck»,  что в переводе, буквально, означает «Зарядка для лица: Потому, что мышцы не заканчиваются у шеи».  Этот комплекс имеет очень хорошие отзывы на англоязычных форумах.

Действительно, многие регулярно делают упражнения для тела, посещают фитнес клубы, но забывают о том, что на лице тоже мышцы, которые нужно тренировать для профилактики преждевременного старения, атрофии мало работающих мышц лица и провисания кожи. Причем, лицевые мышцы (а их более 50) более мелкие и поэтому быстрее реагируют на упражнения, достаточно уделять  лицевым упражнениям по 10 минут в день несколько раз в неделю, чтобы сохранить лицо свежим, молодым и подтянутым.

Facial Workout - фейсбилдинг Тэл Рейнхарт

Тэл Рейнхарт (Tal Reinhart) основательница BODYTALK фитнеса, дипломированный  терапевт-реабилитолог, изучила и опробовала на практике различные методики тренировки и восстановления лицевых мышц упражнениями.

Она  адаптировала сильные, хорошо работающие  упражнения из разных методик на проработку всех зон лица и шеи, подобрала правильную разминку и темп выполнения упражнений. В комплексе упражнений для тренировки лица Тэл Рейнхарт  Facial Workout можно встретить  варианты лучших упражнений из фейсбилдинга Рейнхольда Бенца и Евы Фрейзер,  гимнастики для  лица Кэрол Мадджио и лицевой йоги.

Упражнения хорошо подобраны и организованы по семи основным зонам лица: лоб, глаза, щеки, рот, челюсть, подбородок и шею. Тренировка включает не только силовую накачку мышц с применением сопротивления, но и элементы растяжения и расслабления лицевых мышц.

Упражнения несложные, хорошо подходят для освоения начинающим практику лицевых упражнений.

В хорошо снятом, современном, видео уроке все упражнения очень подробно показаны.

В первой части разбираются упражнения на проработку отдельных зон лица, для восстановления тонуса мышц. Коррекция проблемной зоны занимает  около 5-10 минут.

Во второй части приведена ежедневная  зарядка для лица, рекомендуемая  для сохранения молодости и свежести лица.

В ознакомительных целях здесь Вы можете посмотреть видео онлайн некоторых упражнений из комплекса Тэл Рейнхарт  Facial Workout – зарядка для лица.

 

Онлайн видео упражнения для укрепления нижних век.

 

 

 

Смотреть онлайн видео фейсбилдинга для укрепления подбородка.

 

 

Смотреть онлайн видео фейсбилдинга - упражнение для овала лица.

 

 

 

Смотреть онлайн видео упражнения от второго подбородка.

 

 

После 2 недель тренировок Вы увидите положительные изменения на лице, а через 2 месяца – значительное омоложение.

 

Скачать полную версию ежедневной зарядки для лица  Facial Workout  и обучающего урока Тэл Рейнхарт  можно [здесь] Ссылка больше недоступна.

 

Корсет для похудения талии

Брить или не брить? Эпиляция бикини - Узнай почему врачи против!

tizer-73Выпадают волосы? Вернуть густоту и красоту волос можно так...

Как похудеть

Надоел свисающий живот? Минус 9 кг за 7 дней, если по утрам...

Маска для омоложения лица

Мимические морщинки исчезают мгновенно после применения...

 

Похожие материалы:

Фейсбилдинг для лица Рейнхольда Бенца

Гимнастика для лица - Фейсбилдинг Евы Фрейзер 

Новая аэробика для лица Кэрол Мадджио

Фейслифтинг Сента Марии Рунге

Гимнастика для лица Камиллы Волер

 


Обновлено 27.11.2015 10:12
 
© 2018 Клуб молодости, красоты и здоровья. Все права защищены.
Cайт носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой. Иллюстрации и видео материалы получены из открытых источников, представлены в ознакомительных целях, являются собственностью их законных правообладателей
Контакты   Реклама на сайте   face-building.com
Клуб молодости, красоты и здоровья