Домашняя маска - Мгновенное разглаживание морщин и подтяжка лица - Клуб молодости красоты и здоровья рекомендует
Тибетский рецепт похудения. Отзывы, как работает - Как быстро похудеть Клуб молодости, красоты и здоровья рекомендует

Что выбрать ФейсЛифтинг или Гимнастику для лица Мадджио?

Галина Дубинина, еще в 2004 году, будучи  Инструктором фитнес-центра, стала заниматься тренировкой лицевых мышц по методике популярной гимнастики для лица Кэрол Мадджио Facercise.

Упражнения для лица Кэрол Мадджио модифицировались, дополнялись упражнениями из других практик и методик, проверялись на экспериментальной группе из женщин старше 40 лет.

фейслифтинг - гимнастика для лица 

В результате получился комплекс, скомпилированный из модифицированных упражнений Кэрол Мадджио, упражнений классика фейсбилдинга Рейнхольда Бенца, йоги для лица, бодифлекса для лица Грир Чайлдерс и т.п., дополненный собственными находками Галины Дубининой.

Большой плюс комплекса Галины Дубининой, что все упражнения доступно продемонстрированы и прокомментированы на русском языке.

В настоящее время Галина Дубинина руководит своей школой гимнастики для лица,  проводит семинары и тренинги  в Санкт-Петербурге.

Какой из комплексов выбрать Вы сможете ознакомившись с этим и с другими комплексами упражнений. Тем более, что современные ученые установили, что одной гимнастики для лица недостаточно для сохранения молодости лица. Нельзя упускать из вида такие факторы, влияющие на внешние проявления признаков старения на лице, как изменения костной ткани, подкожно-жирового слоя и гормонального фона. Такой вариант комплексной системы омоложения лица FlexEffect предлагает американский специалист по гимнастике для лица Дебора Кроули.

Программа ФейсЛифтинг Галины Дубининой

В программу ФейсЛифтинг Галины Дубининой входят:

  • комплексы упражнений на проработку мышц всех зон лица и шеи
  • биоэнергетический и точечный массаж
  • зарядка для глаз
  • специальные варианты утренней и вечерней зарядки для лица
  • гимнастика экспресс подготовки лица перед вечеринкой
  • целенаправленные комплексы для  различных возрастов
  • отдельно выделены упражнения для проблемных зон мужчин
  • и даже комплекс для лица с применением дыхания Бодифлекс
Галина Дубинина ФейсЛифтинг - Гимнастика для лица

 

Как и при любых тренировках, зарядку для лица важно выполнять регулярно, желательно, уделять лицу по 5-10 минут каждый день.  После двух-трех недель занятий цвет лица заметно посвежеет, а кожа станет более гладкой и упругой.

Галина Дубинина уверенно гарантирует нам,  что ее программа ФейсЛифтинга  поможет решить проблему морщинистости и дряблости кожи на лице.

В обучающем видео уроке все упражнения и массажные приемы подробно разобраны и продемонстрированы в различных ракурсах.

 

 

Онлайн видео комплекса упражнений ФейсЛифтинг

Ниже приведены фрагменты из известного комплекса Галины Дубининой ФейсЛифтинг. Присоединяйтесь к тренировке с Галиной Дубининой, почувствуйте свои мышцы на лице.


 

Остальные онлайн видео упражнений комплекса ФейсЛифтинг Галины Дубининой удалены из открытого доступа по просьбе правообладателя.

Поэтому обратите свое внимание на оригинальные комплексы упражнений для лица Кэрол Мадджио, упражнений Фейсбилдинга Рейнхольда Бенца и Фейсбилдинга Евы Фрейзер. Упражнения ФейсЛифтинга очень похожи на упражнения этих признанных во всем мире специалистов в области омолаживающей гимнастики для лица. 

Члены Клуба Facebuilding Club для ознакомления с некоторыми массажными приемами и упражнениями для лица из программы ФейсЛифтинг могут воспользоваться библиотекой Клуба.

Упражнения для лица из комплекса ФейсЛифтинг Галины Дубининой посмотреть, также, можно на сайте youtube.com, набрав в строчке поиска "FaceЛифтинг", Вы получите список доступных видео.



Онлайн видео биоэнергетического массажа

Биоэнергетический массаж ушей, лица и головы, выполненный утром, помогает проснуться и заряжает энергией. 

Аналогичный массаж ушей был предложен во французской гимнастике для лица Эвелин Гантер-Печот и других комплексах по омоложению лица. Массаж ушей улучшает кровообращение и убирает покраснение носа от холода и ветра, освежает цвет лица.

 

Смотреть онлайн видео биоэнергетического массажа ушей. Фрагмент из обучающего урока Евы Фрейзер.

 

 

 

Из множества упражнений и комплексов Вы сможете подобрать свой, исходя из имеющихся на лице проблем или просто для поддержания тонуса кожи лица.

Успехов! Надеемся, что полученный результат от гимнастики для лица, заставит Вас отказаться от пластических операций и ботокса.

 

 

Похожие материалы:

Фейсбилдинг для лица Рейнхольда Бенца

Гимнастика для лица - Фейсбилдинг Евы Фрейзер 

Новая аэробика для лица Кэрол Мадджио

Фейслифтинг Сента Марии Рунге

Гимнастика для лица Камиллы Волер

 

 

 

Самое популярное

Как похудеть, убрать живот10 лучших упражнений


Гимнастика для лица Кэрол МаджиоУпражнения для лица


Как увеличить грудь в домашних условияхПодтяжка, увеличение груди


Упражнения Кегеля для женщинУкрепление мышц тазового дна


Японский массаж лица Асахи/ZoganОмоложение, лифтинг лица


Как уменьшить нос упражнениямиУпражнения для носа


ФейсбилдингМолодость лица без операций


Мышцы лица и шеиАнатомия лица


Луиза Хей - Таблица болезней/причинИсцеляющие аффирмации

Cайт носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой. Иллюстрации и видео материалы получены из открытых источников, представлены в ознакомительных целях, являются собственностью их законных правообладателей
Rambler's Top100 Клуб молодости, красоты и здоровья