|
Упражнения для губ селф-лифтинга Камиллы Волер |
Селф-лифтинг - гимнастика для лица Камиллы Волер
Упражнения для губ
Для самоконтроля при выполнении упражнений Вы можете бесплатно скачать видео урок гимнастики для лица в исполнении автора - Камиллы Волер.
|
"Поцелуй"***
Вытяните губы как бы для поцелуя. Осторожно напрягите мышцы губ до предела. Сосчитайте до пяти и расслабьтесь.
Повторите упражнение 5-8 раз.
|
 |
|
"Ящерица"****
Рот закрыт, губы немного растянуты в улыбочке. Прижмите губы к зубам, как бы поджимая и собирая губы. Усильте напряжение губных мышц. Сосчитав до пяти, расслабьте губы.
Повторите упражнение 5-8 раз подряд.
|
|
| Комментарий: Это очень важное упражнение, предупреждающее появление морщинок вокруг губ. Обратите внимание на женщин в возрасте – у них помада всегда выделяет эти печальные морщинки. |
|
|
"У"**
Громко произнесите звук "У" (необходимо приложить максимум усилий!). Ротик должен быть кругленький. Постепенно до предела напрягите губы. Расслабьте их через пять секунд.
Повторите упражнение 5-8 раз.
|
 |
|
"О" (как Мэрилин Монро)*****
Произнесите звук "О", сильно округлив губы. Напрягите мышцы губ. Через пять секунд расслабьте их.
Повторите это упражнение 5-10 раз подряд.
|
|
| Комментарий: Когда вы мажете лицо кремом, то помассируйте губы по часовой стрелке и против. |
|
|
|
Посетители сайта задают вопрос: Где можно купить книгу Камиллы Волер "Через 10 недель – моложе на 10 лет"?
Ответ: На русском языке книги нет в продаже.
Но, гимнастика Селф-лифтинг Камиллы Волер описана в книге Елена Лубы "Естественная подтяжка лица, шеи, груди". Купить ее можно здесь
|
|
|
Обновлено 06.10.2012 20:32 |