Тренажер для шеи

 

Лучшие предложения

Тренажер шары Кегеля

 

 

Акупунктурные точки, влияющие на вес тела в юности, после родов, при климаксе

Как контролировать вес при гормональной перестройке организма

Вероятные причины лишнего веса и основные активные точки для похудения мы уже с Вами разобрали.

Но, часто лишний вес появляется во время гормональной перестройки женского организма, в подростковом возрасте, после рождение ребенка, в период менопаузы и климакса.

В эти периоды женщинам рекомендовано стимулирование дополнительных активных точек, которые помогают восстановить фигуру и справиться с лишними килограммами.

Лишний вес в подростковом возрасте – Активные точки

Избыточный вес после рождения ребенка – Активные точки

Лишний вес в период менопаузы и климакса – Активные точки

Акупунктурные точки, влияющие на вес тела в юности, после родов, при климаксе

Лишний вес в подростковом возрасте – Активные точки

Точка Эр-шэнь-мэнь

Точка Эр-шэнь-мэнь (Ap 55 / Ворота духа) - важнейшая и наиболее употребляемая точка уха. Она расположена внутри ушной раковины, в углу треугольной ямки (более точное расположение смотрите на рисунке).

Надавите на эту точку кончиком большого  пальца, задержитесь на 3 секунды, затем ослабьте давление. Проводите стимулирование симметричных точек Эр-шэнь-мэнь в течение 3 минут.

 

Стимулирование точки Эр-шэнь-мэнь оказывает противовоспалительное, антистрессовое и обезболивающее действие.

Для снятия избыточного возбуждения психоэмоциональной сферы массаж точки Шэнь-мэнь часто используется с одновременным массажем края мочки уха.

Китайские врачи  часто используют эту акупунктурную точку для обезболивания при болях различного характера.

 

 

Точка Цзи-дянь

Точка Ap 13 (Цзи-дянь )  находится на козелке уха, на линии кончика носа.

Надавите на эту точку кончиком указательного  пальца, задержитесь на 3 секунды, затем ослабьте давление. Выполняйте массаж симметричных точек Цзи-дянь в течение 3 минут.

Кроме того, стимулирование этой точки показано при всех острых и хронических воспалениях, болезнях суставов, невралгии, кровотечении, гипотензии, гипертонической болезни, кожных болезнях, шоковом состоянии, гипертермии и ознобе.

slim-points-7

Точка Фу-ту

Точка St 32 (Фу-ту / Свернувшийся кролик)  расположена на канале желудка, на передней поверхности бедра, на 6 цунь выше коленной чашечки, в середине утолщения прямого бедренного мускула.

Усилить воздействие на эти точки можно,  выполняя простое упражнение «Ходьба на месте». При ходьбе высоко поднимайте колени и одновременно ударяйте кулаком по точке Фу-ту. Т.е., один шаг ногой – один удар рукой по точке. Продолжайте это упражнение в течение 10 минут.

Стимулирование точки St 32 способствует нормализации работы желудка, контролю аппетита, успокаивает нервную систему, повышает мышечный тонус ног и ягодиц, избавляет от жировых отложений на бедрах и целлюлита.

 

Избыточный вес после рождения ребенка – Активные точки

Точка Да-хэн

Точка Sp 15 (Да-хэн / Великая горизонталь) расположена на канале селезенки, на животе, на расстоянии 3,5 цунь влево и вправо от пупка, на наружном крае прямой мышцы живота.

Наиболее эффективно воздействовать на точки Sp 15 выполняя несложное упражнение.

Исходное положение. Встаньте прямо, ноги поставьте на ширине плеч, колени  немного согнуты, корпус слегка наклоните  вперед, руки положите на талию так, чтобы большие пальцы оказались на животе.

Напрягите мышцы и подтяните живот, надавите  большими пальцами рук на обе симметричные точки St 15. Задержитесь в таком положении на 5 секунд. Затем, расслабьте мышцы и вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 30 раз.

Избыточный вес после рождения ребенка – Активные точки для похудения

Для наилучшего результата выполняйте упражнение 3 раза в день.

Точка Хуань-тяо

Точка Gb 30 (Хуань-тяо / Прыжок в зрелость) расположена на канале желчного пузыря в области ягодицы, на 1/3 расстояния  между большим вертилом (верхнелатеральной сторона бедренной кости) и крестцовой щелью.

Наиболее эффективно стимулировать точки Gb 30 выполняя следующее упражнение, стоя у опоры.

Найдите нужную точку, сильно давите на нее в течение 5 секунд (можно взять любой неострый предмет) и выполните упражнение. Высоко поднимите колено, а затем отведите ногу назад. Старайтесь выполнять упражнение с максимальной амплитудой, но сохранять при этом прямое положение корпуса.

Повторите по 30 раз для каждой ноги.

Стимулирование точки Gb 30 способствует избавлению от жировых отложений на бедрах и ягодицах, от целлюлита, позволяет вернуть мышцам и коже тонус и восстановить фигуру после родов.

 

 

Лишний вес в период менопаузы и климакса – Активные точки

Точка Шэнь-шу

Точка Bl 23 (Шэнь-шу / Шу почек) расположена на канале почек, на спине, на расстоянии 1, 5 цунь влево и вправо от нижнего края остистого отростка 1-го поясничного позвонка (т.е. на уровне почек).

Наиболее эффективно воздействовать на  точки Bl 23 выполняя простое упражнение.

Исходное положение. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, немного согнуты в коленях, корпус слегка наклонен вперед, руки поставьте на талию так, чтобы большие пальцы оказались на спине.

Подтяните живот и выполняйте вращательные движения тазом с одновременным нажатием большими пальцами на точки Bl 23.

Лишний вес в период менопаузы и климакса – Активные точки для похудения

Выполните 30 вращений тазом по часовой стрелке и еще 30 вращений в противоположном направлении.

Для наилучшего результата выполняйте упражнение 3 раза в день.

 

 Худеем онлайн с Галиной Гроссманн - Вход свободный!

НЕ ПРОПУСТИТЕ возможность начать худеть! После сеансов Галины Гроссманн  люди сбрасывают лишний вес словно по волшебству, избавляются от многих болезней.  Записывайтесь на БЕСПЛАТНЫЙ вебинар 29 января, смотрите сейчас видео сеанс Галины Гроссманн, программирующий на похудение.

ПОЛУЧИТЬ СЕАНС, ПРОГРАММИРУЮЩИЙ НА ПОХУДЕНИЕ >>>

Видео сеанс Галины Гроссман - Похудение, Омоложение, Благословление

 

Точка Сюе-хай

Точка Sp 10  (Сюе-хай / Море крови) расположена на канале селезенки, на внутренней стороне бедра, на расстоянии 2 цунь вверх от наружного края коленной чашечки, на медиальном крае средней четырехглавой мышцы.

Удобнее всего стимулировать точки Sp 10 в положении сидя, на краю стула. Колени должны быть согнуты под углом 90 градусов.

Положите большие пальцы рук на точку Sp 10 на одной ноге.

Выпрямите ногу перед собой одновременно, нажимая на точку Sp 10. Задержитесь в таком положении на 5 секунд. Вернитесь в исходное положение. Выполните упражнение по 10 раз для каждой ноги.

Воздействие на точки Sp 10   снимает негативные симптомы проявления климакса, улучшает обмен веществ и кровообращение в ногах, избавляет от болей в ногах и пояснице, уменьшает целлюлит. Регулярное массирование точек Sp 10 позволяет снизить вес тела и в дальнейшем, удерживать нормальный вес.

Точки Фэн-чи и Хэ-гу

При лишнем весе, связанном с гормональными изменениями в период менопаузы и климакса, рекомендуется дополнительно массировать точки Gb 20  (Фэн-чи) и Li 4  (Хэ-гу).

Где находятся и, как воздействовать на эти точки, Вы найдете  на странице Точечный массаж - Биологически активные точки против головной боли.

Массаж точек Li 4 и Gb 20, также показан при головокружении, головной боли, внезапной слабости, потливости.

 

Надо знать

Как найти биологически активные точки на теле

Как правильно воздействовать на биологически активные точки

Что такое ЦУНЬ. Как отмерить расстояние 1, 2, 3 цунь

Какие есть противопоказания к точечному массажу

Точечный массаж для увеличения груди - Акупунктурные точки Шиацу

 

Что еще эффективно для похудения

 

Отвывы о биомагнитах для похудения Nano Slim -  Как носить на ушах. Клуб молодости, красоты и здоровья рекомендует

 

 

Как похудеть, убрать живот - 10 лучших упражнений для плоского живота

Жиросжигающая супер тренировка - Похудеть, сбросить лишний вес, сжечь жир

Протокол Табата - Интервальная тренировка для похудения

Антицеллюлитный супер массаж NoLipoLipo от Кэрол Мадджио - вместо липоксации

Дыхательная гимнастика Бодифлекс с Грир Чайлдерс - Все видео уроки

Моделирующий японский массаж тела Zogan / Цоган

Экспресс диета - Спасение фигуры за 3 разгрузочных дня – Короткая, эффективная диета до или после праздника. За 3 дня минус 2-3 кг.

 

 Худеем онлайн с Галиной Гроссманн - Вход свободный!

НЕ ПРОПУСТИТЕ возможность начать худеть! После сеансов Галины Гроссманн  люди сбрасывают лишний вес словно по волшебству, избавляются от многих болезней.  Записывайтесь на БЕСПЛАТНЫЙ вебинар 29 января, смотрите сейчас видео сеанс Галины Гроссманн, программирующий на похудение.

ПОЛУЧИТЬ СЕАНС, ПРОГРАММИРУЮЩИЙ НА ПОХУДЕНИЕ >>>

Видео сеанс Галины Гроссман - Похудение, Омоложение, Благословление

 

Книги и DVD по точечному массажу

Для тех кто предпочитает читать книги в печатном виде и обучающее видео, подборка лучших книг и DVD-дисков по рефлексотерапии и точечному массажу.

Книга Лечебный, косметический и точечный массаж. Полное руководство  Ингерлейб

Полное руководство. Лечебный, косметический и точечный массаж. Авторы Ингерлейб, Панаев, Морозова

Найти книгу можно       ЗДЕСЬ    

Книга Игоря Пелинского "Точечный массаж: антистресс и оздоровление"  DVD-диск в комплекте.

Игорь Пелинский "Точечный массаж: антистресс и оздоровление".  DVD-диск в комплекте.

Найти книгу и DVD-диск можно       ЗДЕСЬ    

 

Супер-жиросжигатель Жидкий каштан

Найден СУПЕР-СЖИГАТЕЛЬ ЖИРА? Врачи говорят, что...

Метод Аллена Карра против курения

Метод Аллена Карра отбивает тягу к СИГАРЕТАМ даже у самых стойких. Забирайте!

Активатор роста волос

Сделай свои ВОЛОСЫ РОСКОШНЫМИ! Наноси после мытья волос...

Японская маска молодости

Выглядеть на 15 лет моложе? Доступный рецепт безопасного омоложения ЗДЕСЬ

Обновлено 15.09.2015 19:10
 
© 2018 Клуб молодости, красоты и здоровья. Все права защищены.
Cайт носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой. Иллюстрации и видео материалы получены из открытых источников, представлены в ознакомительных целях, являются собственностью их законных правообладателей
Контакты   Реклама на сайте   face-building.com
Клуб молодости, красоты и здоровья