86-летняя бабушка-гимнастка удивила болельщиков на Кубке мира по спортивной гимнастике!
Посмотрите на ее произвольную программу на ковре. Ее форме можно только позавидовать!
Болельщики Кубока мира по спортивной гимнастике в немецком городе Котбусе, стали свидетелями весьма необычного представления. В перерыве соревнований к брусьям подошла бабушка и стала выполнять весьма сложные упражнения, причем без напряжения и видимых усилий.
Зовут эту спортсменку Джоанна Каас, на соревнованиях для пожилых она завоевала 11 медалей. Смотрите видео ее программы на брусьях:
Видео произвольной программы на ковре Джоанны Каас:
А нам с вами для сохранения гибкости и подтянутости помогут упражнения бодифлекса:
Дыхательная гимнастика Бодифлекс для похудения Грир Чайлдерс
Основные упражнения бодифлекса. Часть 1
Основные упражнения бодифлекса. Часть 2
