Детокс и очищение организма

Современной и народной медицине известно много способов очищения организма от накопившихся в нем шлаков и токсинов, но все они не просты в исполнении и требуют времени и серьезной подготовки. К полноценной "генеральной уборке" организма мы еще вернемся, сейчас воспользуемся одним из способов "косметической уборки".

И если сейчас, глядя в зеркало, Вы замечаете сухие и ломкие волосы, серый цвет лица, шелушащуюся кожу, видите слегка "расплывшуюся" под теплой одеждой фигуру, пришло время всерьез заняться собой провести срочные реанимационные мероприятия по восстановлению своей красоты, молодости и здоровья.

Итак, приступаем к «косметической» уборке, не забывая делать наши любимые упражнения для лица.

 

 

Чистота – необходимое условие красоты!

Каждая современная  женщина знает, что здоровье и красота зависят от внутреннего состояния организма.
И прежде, чем реанимационные действия после зимы необходимо провести очистку организма. Мы рекомендуем легкую в исполнении очистку организма от  залежавшихся шлаков и токсинов.
     1
Возьмите 10 столовых ложек пшеничных отрубей, залейте стаканом кефира. Полученный коктейль выпивайте каждый вечер  перед сном в течение месяца. Если Вы чувствуете, что организм сильно загрязнен, то повторяйте процедуру еще и утром за 30 минут до еды.
     2
Купите в аптеке таблетки активированного угля.  Принимайте по 10 таблеток  3 раза в день запивая их стаканом воды. Продолжаем в течение двух недель.
     3
Переходим на облегченное питание: овощи и фрукты в течение одной недели. Допускаются также овощные супы, травяной чай, соки, кефир, минеральная вода. Такую диету хорошо сочетать с пунктами 1 или 2, т.е. с активированным углем или пшеничными отрубями.
     4
Разгрузочные дни из овощных соков будут вполне уместны (лучшее всего - тыквенный сок) один или два раза в неделю. В остальные дни соблюдаем умеренность в питании, предпочтительно, фрукты и овощи. Не будет лишним сочетание со способами 1 или 2.
     5
Купите в аптеке полевой хвощ. В течение двух недель заваривайте хвощ и пейте его, как чай, трижды в день. Рекомендуется совместить с любым из перечисленных выше способов очистки.
     6
Каждое утро натощак выпивайте стакан горячей воды с ломтиком свежего лимона (или 1 столовой ложкой яблочного уксуса) и одной ложкой меда.
     7
Рекомендуется съедать хотя бы одну порцию риса ежедневно (т.к.это хороший адсорбент). Если Вы любите рис, то можно  устраивать рисовые дни дважды в неделю, есть его можно сколько хочется, только обязательно без соли. Допускается добавлять в рис сухофрукты или соевый соус.

     8
Сейчас в наших салонах проводят процедуры по глубокому очищению кишечника. Правда, одной процедурой здесь не обойтись. После нескольких процедур, действительно, можно потерять несколько килограммов веса и приобрести здоровый цвет лица. Вы можете воспользоваться гидроколонотерапией кишечника, или провести очистку кишечника самостоятельно по методу йогов с помощью простой процедуры  "Жест раковины" (Шанк Пракшалана). В отличие от общеизвестных очисток кишечника с помощью клизм, этот способ не приводит к вымыванию флоры и дисбактериозу и очищает в том числе и тонкий кишечник.

Понятно, что от одной чистки от всех проблем не избавишься, и чтобы наши волосы блестели, сияли глаза, кожа выглядела свежо и молодо, а самочувствие было бодрое, нужно обеспечить организм необходимыми ему витаминами и минералами, которых, как правило, после зимы нам катастрофически не хватает...

Аптечные  специальные поливитаминные комплексы или популярные сейчас пищевые добавки, именно, в этот период будут весьма уместны. Они содержат если не весь спектр, то по крайней мере основной набор необходимых особенно сейчас нам веществ.

Не забываем, между тем, что в природе великое множество естественных источников витаминов и минералов, которые лучше усваиваются и в отличие от искусственных препаратов содержат более богатый спектр этих необходимых нам полезных элементов. Это такие овощи, как тыква, красный сладкий перец, чеснок, капуста белокочанная в любом виде и , конечно, свежая зелень, сельдерей, укроп, базилик.    

 

 

Похожие материалы:

Чистка организма - Что такое шлаки и токсины?

Как очистить организм от шлаков натуральными средствами?

Очищение голоданием – Суточное голодание по Полу Брэггу

Очищение организма рисом – Рисовый завтрак

Шанк Пракшаланы - "Жест раковины" - простое очищение кишечника из практики йоги

Экспресс диета – Спасение фигуры за 3 разгрузочных дня

Очищение кишечника травами в капсулах - Готовая схема очищения кишечника травами в капсулах НСП

Готовая схема очищения и восстановления печени травами в капсулах НСП  - Мягкая чистка и восстановление печени травами