Flex Effect Деборы Кроули - омоложение кожи, мышц, костей лица

	Дебора Кроули (Deborah Crowley) более 30 лет занимается практикой и исследованиями в области безоперационного омоложения лица. Еще в конце 70-х, профессионально занимаясь бодибилдингом, Дебора Кроули заметила потерю объема лицевых на своем лице. Она начала экспериментировать с изометрическими упражнениями для мышц лица, дополнительно применяя сопротивление. В результате она вернула тонус и объем своим лицевым мышцам.
Дебора Кроули, 48 лет
	В наши дни, опираясь на знания анатомического строения лицевых мышц и костей черепа, принципы и опыт бодибилдинга, последних открытий ученых медиков, Дебора Кроули сделала вывод, что с возрастом претерпевают изменения не только мышцы и кожа лица , но и структура костной ткани черепа, утончается соединительная ткань лица и подкожная жировая прослойка. Поэтому даже хирургическая подтяжка лица не может дать  длительный, стойкий эффект омоложения. Эти знания она применила в разработке инновационной системы омоложения лица  Флекс Эффект (FlexEffect®).  Так из обыкновенной гимнастики для лица появилась комплексная система омоложения лица FlexEffect.
Дебора Кроули, 61 год

 

 

Флекс Эффект включает в себя следующие программы:

1. Facialbuilding – комплекс упражнений для лица

Facialbuilding – комплекс из 30 изометрических упражнений с применением сопротивления для тренировки, укрепления мышц лица и шеи. Facialbuilding стимулирует производство новых клеток, более здоровых, более эластичных и живучих клеток, от которых зависит состояние кожи.

Видео материалы удалены из свободного доступа по просьбе правообладателя.

Упражнение от "гусиных лапок" Положите средние и указательные  пальцы рук у внешних уголков глаз. Слегка потяните углы глаз  в вверх, к линии роста волос . Сильно, как только возможно, зажмурьте глаза. Задержитесь в этом положении на 3 секунды.  Затем широко раскройте глаза, посмотрите со стороны в сторону  (3 секунды).  Повторите от 3 до 5 раз. Одно повторение (1,2,3-я секунды глаза закрыты, 4,5,6–ая секунды - открыты).

2. Advanced Neck - упражнения для тренировки шеи

Advanced Neck Training Exercises – дополнительные эффективные упражнения для тренировки шеи, объединившие в себе приемы бодибилдинга и фейсбилдинга.

3. Jolting and Pressure Reps - массаж для восстановление плотности лицевых костей

Jolting® and Pressure Reps® - воздействие на лицевые ткани и кости методом встряхивания и нажатия для ремоделирования костной ткани, восстановления и увеличения плотности кости.

	Техника выполнения массажа Jolting Видео удалено из свободного доступа
	Техника выполнения массажа Pressure Reps Видео удалено из свободного доступа

 

 

4. Кросс Стейчинг - массаж для восстановления лицевых тканей

Cross Stretching® (Кросс Стейчинг): воздействие на лицевые ткани методом перекрестного растяжения для восстановления соединительной ткани, увеличения коллагена и эластина, устранения морщин.

Техника выполнения массажа Cross Stretching Видео удалено из свободного доступа

5. Прессо-массаж

Pressure Massage (Прессо-массаж): для придания тонуса коже, стимулирования восстановления структуры кости.

6. FlexEffect массаж лица

Facial Massage: массаж лица, стимулирующий функции и обновление клеток мышц, костей, кожи, сосудов, лимфы. Восстанавливает тонус и упругость кожи.

7. 15 дополнительных изотонических упражнений

15 Isotonic Exercises: 15 изотонических упражнений  для поддержания тонуса мышцам и коже лица.

Поскольку, как выглядит лицо, зависит от нескольких факторов, а именно, от потери объема  мышц, соединительной ткани, подкожного  жира, изменений  костной ткани, все части FlexEffect важны и взаимосвязаны.

 

Онлайн видео системы омоложения  ФлексЭффект Деборы Кроули

В ознакомительных целях Вы можете посмотреть онлайн видео системы омоложения  ФлексЭффект

Видео удалено по просьбе правообладателя.

 

 

С чего начать Флекс Эффект ?

Начинать нужно с изучения мышц лица и упражнений для тренировки лицевых мышц. При этом Дебора Кроули рекомендует вести дневник, делать индивидуальные заметки к тренировкам и обязательно делать фотографии До и После, чтобы иметь возможность увидеть реальные изменения на лице.

Выполнять FlexEffect нужно 5 дней в неделю, давая 2 дня для отдыха и восстановления мышцам и тканям лица.

Обычная ежедневная схема тренировки:

Утром: упражнения для лица
Вечером: остальные программы (Jolting and Pressure Reps, Cross Stretching and FE Massage)

Хотя, не будет проблемы, если Вы предпочитаете делать весь комплекс сразу.

Как и для любой тренировки, для получения желаемого результата устойчивого омоложения, здесь главное регулярность и систематичность тренировок.

Практический результат от FlexEffect

Практический результат от FlexEffect - омоложение,  замедление старения лица.

Чем дольше лицевые мускулы будут сильными и упругими, они будут:

   - продолжать воздействовать на лицевые кости, задерживая потерю костной массы
   - поддержать эластичность и упругость мышечного волокна
   - замедлять потерю подкожного жира и коллагена

тем дольше будет сохраняться эффект омоложения.

 

Более подробная информация и видеоматериалы по системе омоложения Флекс Эффект доступны членам Клуба FaceBuilding Club

Для просмотра требуется авторизация. О членстве в Клубе подробная информация здесь

 

Общие сведения о физиологии старения лица, анатомии мышц лица и шеи на странице Физиология старения лица - Анатомия лица человека - Мышцы лица и шеи

Подробно ознакомиться с анатомией мышц лица, физиологией старения, понять причины старения и его внешних проявлений, Вы сможете, прочитав  книгу Наталии Осьмининой «Анатомия старения лица или мифы в косметологии».  Бесплатно скачать книгу «Анатомия старения лица или мифы в косметологии» Наталии Осьмининой можно здесь

 

 

Похожие материалы:

Система омоложения лица Ageless if you Dare (Lou Lou)

Новая аэробика для лица Кэрол Мадджио

Фейсбилдинг для лица Рейнхольда Бенца / Евы Фрейзер

Фейслифтинг Сента Марии Рунге

Гимнастика для лица Камиллы Волер

Фейсформинг Бениты Кантиени