Галина Гроссманн похудение, омоложение, диета, отзывы, новые видео сеансы -  Клуб молодости, красоты и здоровья
Жидкий хлорофилл - Природный детокс. Отзывы, состав, инструкция -  Клуб молодости, красоты и здоровья рекомендует

Flex Effect Деборы Кроули - омоложение кожи, мышц, костей лица

Система омоложения лица Флекс Эффект. Дебора Кроули. 48 лет

Дебора Кроули (Deborah Crowley) более 30 лет занимается практикой и исследованиями в области безоперационного омоложения лица.

Еще в конце 70-х, профессионально занимаясь бодибилдингом, Дебора Кроули заметила потерю объема лицевых на своем лице. Она начала экспериментировать с изометрическими упражнениями для мышц лица, дополнительно применяя сопротивление.

В результате она вернула тонус и объем своим лицевым мышцам.

 Дебора Кроули, 48 лет  
Система омоложения лица Флекс Эффект. Дебора Кроули. 61 год

В наши дни, опираясь на знания анатомического строения лицевых мышц и костей черепа, принципы и опыт бодибилдинга, последних открытий ученых медиков, Дебора Кроули сделала вывод, что с возрастом претерпевают изменения не только мышцы и кожа лица , но и структура костной ткани черепа, утончается соединительная ткань лица и подкожная жировая прослойка.

Поэтому даже хирургическая подтяжка лица не может дать  длительный, стойкий эффект омоложения.

Эти знания она применила в разработке инновационной системы омоложения лица  Флекс Эффект (FlexEffect®).  Так из обыкновенной гимнастики для лица появилась комплексная система омоложения лица FlexEffect.

Дебора Кроули, 61 год

 

 

 

Флекс Эффект включает в себя следующие программы:

1. Facialbuilding – комплекс упражнений для лица

Facialbuilding – комплекс из 30 изометрических упражнений с применением сопротивления для тренировки, укрепления мышц лица и шеи. Facialbuilding стимулирует производство новых клеток, более здоровых, более эластичных и живучих клеток, от которых зависит состояние кожи.

Видео материалы удалены из свободного доступа по просьбе правообладателя.

flexeffect-crow-eye

Упражнение от "гусиных лапок"

Положите средние и указательные  пальцы рук у внешних уголков глаз. Слегка потяните углы глаз  в вверх, к линии роста волос . Сильно, как только возможно, зажмурьте глаза. Задержитесь в этом положении на 3 секунды.  Затем широко раскройте глаза, посмотрите со стороны в сторону  (3 секунды). 

Повторите от 3 до 5 раз. Одно повторение (1,2,3-я секунды глаза закрыты, 4,5,6–ая секунды - открыты).

2. Advanced Neck - упражнения для тренировки шеи

Advanced Neck Training Exercises – дополнительные эффективные упражнения для тренировки шеи, объединившие в себе приемы бодибилдинга и фейсбилдинга.

3. Jolting and Pressure Reps - массаж для восстановление плотности лицевых костей

Jolting® and Pressure Reps® - воздействие на лицевые ткани и кости методом встряхивания и нажатия для ремоделирования костной ткани, восстановления и увеличения плотности кости.

flexeffect-jolting

Техника выполнения массажа Jolting

Видео удалено из свободного доступа

flexeffect-pressure

Техника выполнения массажа Pressure Reps

Видео удалено из свободного доступа

 

 

4. Кросс Стейчинг - массаж для восстановления лицевых тканей

Cross Stretching® (Кросс Стейчинг): воздействие на лицевые ткани методом перекрестного растяжения для восстановления соединительной ткани, увеличения коллагена и эластина, устранения морщин.

flexeffect-cross stretching

Техника выполнения массажа Cross Stretching

Видео удалено из свободного доступа

5. Прессо-массаж

Pressure Massage (Прессо-массаж): для придания тонуса коже, стимулирования восстановления структуры кости.

6. FlexEffect массаж лица

Facial Massage: массаж лица, стимулирующий функции и обновление клеток мышц, костей, кожи, сосудов, лимфы. Восстанавливает тонус и упругость кожи.

7. 15 дополнительных изотонических упражнений

15 Isotonic Exercises: 15 изотонических упражнений  для поддержания тонуса мышцам и коже лица.

Поскольку, как выглядит лицо, зависит от нескольких факторов, а именно, от потери объема  мышц, соединительной ткани, подкожного  жира, изменений  костной ткани, все части FlexEffect важны и взаимосвязаны.

 

Онлайн видео системы омоложения  ФлексЭффект Деборы Кроули

В ознакомительных целях Вы можете посмотреть онлайн видео системы омоложения  ФлексЭффект

Видео удалено по просьбе правообладателя.

 

 

С чего начать Флекс Эффект ?

Начинать нужно с изучения мышц лица и упражнений для тренировки лицевых мышц. При этом Дебора Кроули рекомендует вести дневник, делать индивидуальные заметки к тренировкам и обязательно делать фотографии До и После, чтобы иметь возможность увидеть реальные изменения на лице.

Выполнять FlexEffect нужно 5 дней в неделю, давая 2 дня для отдыха и восстановления мышцам и тканям лица.

Обычная ежедневная схема тренировки:

Утром: упражнения для лица
Вечером: остальные программы (Jolting and Pressure Reps, Cross Stretching and FE Massage)

Хотя, не будет проблемы, если Вы предпочитаете делать весь комплекс сразу.

Как и для любой тренировки, для получения желаемого результата устойчивого омоложения, здесь главное регулярность и систематичность тренировок.

Практический результат от FlexEffect

Практический результат от FlexEffect - омоложение,  замедление старения лица.

Чем дольше лицевые мускулы будут сильными и упругими, они будут:

   - продолжать воздействовать на лицевые кости, задерживая потерю костной массы
   - поддержать эластичность и упругость мышечного волокна
   - замедлять потерю подкожного жира и коллагена

тем дольше будет сохраняться эффект омоложения.

 

Более подробная информация и видеоматериалы по системе омоложения Флекс Эффект доступны членам Клуба FaceBuilding Club

Для просмотра требуется авторизация. О членстве в Клубе подробная информация здесь

 

Общие сведения о физиологии старения лица, анатомии мышц лица и шеи на странице Физиология старения лица - Анатомия лица человека - Мышцы лица и шеи

Подробно ознакомиться с анатомией мышц лица, физиологией старения, понять причины старения и его внешних проявлений, Вы сможете, прочитав  книгу Наталии Осьмининой «Анатомия старения лица или мифы в косметологии».  Бесплатно скачать книгу «Анатомия старения лица или мифы в косметологии» Наталии Осьмининой можно здесь

 

 

Похожие материалы:

Система омоложения лица Ageless if you Dare (Lou Lou)

Новая аэробика для лица Кэрол Мадджио

Фейсбилдинг для лица Рейнхольда Бенца / Евы Фрейзер

Фейслифтинг Сента Марии Рунге

Гимнастика для лица Камиллы Волер

Фейсформинг Бениты Кантиени

 

 

Самое популярное

Как похудеть, убрать живот10 лучших упражнений


Гимнастика для лица Кэрол МаджиоУпражнения для лица


Как увеличить грудь в домашних условияхПодтяжка, увеличение груди


Упражнения Кегеля для женщинУкрепление мышц тазового дна


Японский массаж лица Асахи/ZoganОмоложение, лифтинг лица


Как уменьшить нос упражнениямиУпражнения для носа


ФейсбилдингМолодость лица без операций


Мышцы лица и шеиАнатомия лица


Луиза Хей - Таблица болезней/причинИсцеляющие аффирмации

Cайт носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой. Иллюстрации и видео материалы получены из открытых источников, представлены в ознакомительных целях, являются собственностью их законных правообладателей
Rambler's Top100 Клуб молодости, красоты и здоровья