Акупрессура - Массаж Шиацу для красивого бюста
С древних времен женская грудь была показателем здоровья и привлекательности женщины.
В наши времена многие женщины испытывают комплексы по поводу внешнего вида своей груди, идут на операции по маммопластике, вводят в грудь чужеродные для организма препараты, используют кремы, мази, компрессы и прочие народные средства для увеличения груди.
Тысячелетняя история китайской медицины хранит сокровенные тайны, зная которые, можно воздействовать на внутренние процессы организма с помощью точек акупунктуры, в том числе на рост молочных желез женщины.
Точечный массаж для увеличения и укрепления груди основан на точечном воздействии на биологически активные точки на теле человека, которые отвечают за выработку и циркуляцию женского гормона эстрогена, за лактацию и нервную проводимость. Точечный массаж Шиацу восстанавливает гормональный баланс, стимулирует обмен веществ, улучшает кровообращение и доставку необходимых питательных веществ к тканям груди, лимфоток, состояние кожи.
Ежедневный 10—минутный массаж значительно улучшит состояние Вашей груди за короткий срок без дорогостоящих процедур и без всякого риска для здоровья.
Кроме акупунктурных точек, лежащих вокруг молочных желез, для увеличения и подъема груди используют дополнительные точки, расположенные вокруг щитовидной железы, на спине, плечах, лобке. Всего мы рассмотрим 10 основных точек и несколько дополнительных, которые легко стимулировать самостоятельно.
Перед применением точечного массажа Шиацу для увеличения груди, предварительно изучите расположение нужных точек и способ воздействия на них.
Как воздействовать на точки акупунктуры, что такое цунь, какие есть противопоказания.
Обратите внимание, что активные точки имеет легкую болезненность. Если боль при нажатии сильная или даже появился холодный пот, эти симптомы не следует игнорировать и необходимо проконсультироваться с врачом, возможно, это сигналы заболевания, требующего срочного лечения.
ТОП-5 - Лучшие кремы для увеличения груди - ОТЗЫВЫ
1 Шаг. Предварительная подготовка перед точечным массажем
Выполняйте массаж теплыми руками. Для этого разогрейте Ваши руки, хорошо потерев их друг о друга.
2 Шаг. Разминка + Лимфатический массаж для груди
Точечный массаж будет более эффективен, если сначала Вы выполните несколько упражнений на верхний плечевой пояс, разогревающих и разгоняющих лимфу и кровь.
Лимфодренажный массаж груди, также повысит эффект от точечного массажа.
3 Шаг. Точечный массаж для красивой груди
Техника выполнения точечного массажа для подъема, укрепления, увеличения груди
Считая 1-2-3-4-5, надавливайте на точку, затем задержитесь на 2-3 секунды и постепенно на счет 5-4-3-2-1 ослабьте давление. Через 2-3 секунды повторите воздействие на акупунктурную точку. Для стимулирования груди, каждую точку массируют не менее 5 раз.
Симметричные точки массируйте одновременно.
10 активных точек для увеличения и подъема груди
Если у Вас недостаточно времени для выполнения полного комплекса, то можно сократить время точечного массажа, ограничившись самыми важными точками 1, 3, 4, 6, 8, 9, 10
1. Точки для увеличения груди - Точка Lu 1
Точка Lu 1 (Чжун фу/Центральное сокровище) расположена на меридиане легких под ключицей, на 1 цунь вниз от конца бокового выступа ключицы.
Стимулирование точка Lu 1 улучшает лимфообращение в большой грудной мышце. Массаж этой точки также показан при мастите, бронхите, астме, боли в горле, ощущении холода, болях в плече, нервных расстройствах.
2. Точки для увеличения груди - Точка St 15
Точка St 15 (У-и/Ширма) расположена на меридиане желудка по вертикальной линии от соска к ключице, между вторым и третьим ребрами (во 2-м межреберном промежутке).
Стимулирование точки St 15 улучшает циркуляцию крови в тканях груди и продвижение женских гормонов.
Массаж этой точки также показан при кашле, респираторных заболеваниях, астме, плеврите межреберной невралгии.
3. Точки для увеличения груди - Точка St 16
Точка St 16 (Инь-чуан/Грудное окно) расположена на меридиане желудка по ключично-сосковой линии выше соска, между третьим и четвертым ребрами, как раз там, где начинается выпуклость женской груди.
Это важная точка, массаж которой, стимулирует женскую гормональную секрецию, улучшает кровообращение и лимфообращение, содействует продвижению женского гормона.
Стимуляция этой точки показана при мастите, хроническом бронхите, астме, плеврите межреберной невралгии.
4. Точки для увеличения груди - Точка Gb 22
Точка Gb 22 (Юань-е/Водоворот воды) расположена на меридиане желчного пузыря на боковой поверхности туловища, на 3 цунь вниз от подмышечной впадины, в 4-м межреберном промежутке. Эта важная точка Gb 22 четко определяется при поднятии плеча.
Стимуляция парных точек Gb 22 улучшает циркуляцию крови и лимфы.
Массаж этих точек назначают, также при нарушении кровообращения, заболеваниях органов кровообращения, при увеличении и воспалении лимфатических узлов на шее и в подмышечных впадинах, при закупорке лимфатических сосудов, заболеваниях молочной железы, плеврите и общей слабости.
5. Точки для увеличения груди - Точка Gb 23
Точка Gb 23 (Чжэ-цзинь/Боковая мышца) расположена на меридиане желчного пузыря на боковой поверхности туловища, на 1 цунь вперед от точки Gb 22, почти на уровне соска.
Стимуляция парных точек Gb 23 улучшает лимфобращение, кровообращение, продвижение женских гормонов.
Массаж этих точек назначают, также при кашле, астме, болях в груди.
6. Точки для увеличения груди - Точка Sp 18
Точка sp18 (Тянь-си/Небесное ущелье) расположена на груди, в 4-м межреберном промежутке на расстоянии 2 цунь латеральнее соска.
Воздействие на эту точку стимулирует молочную железу, улучшает секрецию молока при лактации.
Стимуляция этой точки, также показана при мастите, болях в груди, боли в сердце, межреберной невралгии.
7. Точки для увеличения груди - Точка Sp 17
Точка Sp 17 (Ши-доу/Канал для пищи) расположена на груди в 5-м межреберном промежутке на расстоянии 6 цунь от средней линии тела, на 2 цунь латеральнее линии соска.
Воздействие на эту точку стимулирует кровообращение и лимфообращение в тканях груди.
Стимуляция точки Sp 17 также показана при болях в груди, анорексии, боли в животе, межреберной невралгии.
8. Точки для увеличения груди - Точка St 18
Точка St 18 (Жу-гэнь/Грудной корень) расположена на канале желудка на груди в 5-м межреберном промежутке, на одно ребро ниже соска, на одной с ним вертикальной линии.
Воздействие на эту точку стимулирует молочную железу, улучшает секрецию молока при лактации.
Массаж точки St 18 также показан при мастите, болях в груди, при астме, кашле, бронхите, респираторных заболеваниях, межреберной невралгии.
9. Точки для увеличения груди - Точка Ki 23
Точка Ki 23 (Шэнь-фэн/Печать духа) расположенана на груди в 4-ми межреберном промежутке, на 2 цунь латеральнее средней линии тела.
Стимуляция правой точки Ki 23 показана при мастите, заболеваниях молочной железы, при кашле, при лечении печени, при глухоте и звоне в ушах.
Стимуляция левой точки Ki 23 показана при заболеваниях молочной железы, нарушении лимфообращения, при задержке в организме жидкости, при нарушениях пищеварения, при гастрите, метеоризме, изжоге, отрыжке, тошноте, а также при при глухоте и звоне в ушах.
10. Точки для увеличения груди - Точка Cv 17
Точка Cv 17 (Шань-чжун/Центр груди) расположена на груди, на одном уровне с 4-м межреберным промежутком, по горизонтальной линии сосков, во впадине грудины.
Воздействие на эту важную точку стимулирует выработку женского гормона эстрогена, а также снимает стресс и улучшает состояние кожи.
Стимуляция точки Cv 17 показана при заболеваниях мастите, бронхиальной астме, бронхите, при сердцебиении и боли в сердце, при сужении пищевода, рвоте, изжоге, отрыжке.
В завершении точечного массажа для груди, бережно, не растягивая кожу, вмассируйте крем для ухода за грудью.
Ежедневный 10—минутный точечный массаж Шиацу для груди значительно улучшит состояние Вашей груди за короткий срок без дорогостоящих процедур и без всякого риска для здоровья.
Кроме того в результате нормализации гормонального баланса, хорошего обмена веществ, улучшенного кровообращения и лимфотока, Ваш организм оздоровится, наполнится жизненной энергией, улучшится состояние кожи, посвежеет лицо.
Усилить эффект от точечного массажа для подъема и увеличения груди, а именно, дополнительно стимулировать циркуляцию крови и лимфы, усилить секрецию женских гормонов, помогут дополнительные активные точки, расположенные вокруг щитовидной железы, на лобковой кости, спине, плечах.
Дополнительные точки Шиацу для красивой груди
Дополнительные активные точки для увеличения груди, укрепления и подтяжки молочных желез женщины
Что еще эффективно для укрепления и увеличения груди в домашних условиях
Безопасные методы и способы увеличения, укрепления, подъема груди в домашних условиях
Японская методика увеличения груди - Упражнения и Массаж для увеличения груди от Миеко Йошимару
Массаж для подтяжки и увеличения груди у женщин – Техника, правила, видео
Питание, влияющее на рост и состояние женской груди
Тренировка грудных мышц женщины. Упражнения для увеличения, подтяжки и улучшения формы груди
Тейпирование груди - Тейп-лифтинг молочных желез
Гипноз для увеличения груди - Практика самовнушения и визуализации для роста груди
Кремы для увеличения груди - Польза или вред. Состав, отзывы, противопоказания
ТОП-5 - Лучшие кремы для увеличения груди - ОТЗЫВЫ
Книги для идеального бюста
Посетители сайта задают вопрос: Где можно найти книгу Камиллы Волер "Сделай грудь красивой"?
Ответ: На русском языке книга была издана маленьким тиражом очень давно, ее нет в продаже.
Но все упражнения Камиллы Волер Вы можете найти в книге Ольга Дан "Лифтинг-гимнастика для лица, шеи и декольте".
Найти эту книгу можно ЗДЕСЬ
Отличная книга с упражнениями аэрогимнастики для увеличения груди (аналог бодифлекса для груди) Екатерины Смирновой "Упражнения для увеличения груди" ЗДЕСЬ
