Тренажер для шеи

Лучшие предложения

Главная / ФейсФорминг Кантиени
Система омоложения лица Фейсформинг Бениты Кантиени

Кантиентика. Фейсформинг (Faceforming) - методика омоложения лица от Бениты Кантиени.

Бенита Кантиени (Benita Cantieni), бывшая итальянская журналистка, разработала систему омоложения лица Фейсформинг, первоначально предназначавшуюся для омоложения и улучшения черт  своего собственного лица. Фейсформинг Бениты Кантиени (запатентованное название методик Бениты Кантиени – CANTIENICA ®) приобрел популярность в Европе, благодаря ее активной работе по популяризации фейсформинга.

В Швейцарии есть институт кантиентики, где  Бенита Кантиени совершенствует свою систему и проводит тренинги по омоложению лица. В Европе много фитнес клубов, пропагандирующих кантиенику, которая включает, также, программы по тренировке тела, а не только фейсформинг для лица.

Бенита Кантиени. Фейсформинг - система омоложения лица

Основу методики фейсформинга составляет гармоничное сочетание точечного массажа, элементов йоги и энергетической практики, визуализации и медитации. Бенита Кантиени, считает, что причиной старения лица являются неправильная осанка и посадка головы, дряблые мышцы.  Методика фейсформинга направлена на устранение этих причин, путем мягкого воздействия на мышцы лица. Мягкого, т.е. не провоцирующего побочных морщин и заломов, которые могут появиться при чрезмерном выполнении упражнений из других методик гимнастики для лица.

Практиковать занятия фейсформингом рекомендуется после 30 лет.

Бенита Кантиени издала несколько книг по фейсформингу, в том числе есть книги, описывающие этот метод и на русском языке.

Вы сможете подробно изучить методику фейсформинга, скачав книгу Бениты Кантиени  «Боремся с морщинами. Как за 3 недели стать моложе на годы.» на русском языке здесь, а также, посмотрев Видео урок по системе омоложения лица Фейсформинг Бениты Кантиени.

Краткий экскурс в фейсформинг для лица

Бенита Кантиени предлагает начать освоение системы омоложения фейсформинг поэтапно:

  1. Предварительная подготовка, необходима начинающим занятия фейсформингом, для того чтобы поработать над правильностью осанки, оживить мышцы лица, научиться управлять мышцами, ответственными за подтяжку лица, научиться медитировать и создавать нужную атмосферу для занятий.
  2. Целенаправленная тренировка мускулатуры лица специальными упражнениями. Каждое упражнение, включает активацию активных точек, их стимуляцию и силовую нагрузку, подключаемую по мере освоения упражнений.

Комплекс состоит из 13 упражнений. Упражнение выполняется в среднем около 2 минут. На тренировку уходит приблизительно полчаса в день. Выполнять программу по омоложению лица нужно в течение 3 недель, как минимум 5 дней в неделю. За три недели интенсивных тренировок, если Вы будете дисциплинированны, Бенита Кантиени утверждает, что  можно перевести свои биологические часы на годы назад. Далее нужно будет выполнять упражнения 2 раза в неделю для поддержания эффекта омоложения лица.

 

 

Этапы омоложения лица по системе Бениты Кантиени

Итак, переходим к освоению системы омоложения фейсформинг Бениты Кантиени:

Предварительная подготовка к омоложению

Предварительная подготовка к омоложению лица

(если Вы впервые знакомитесь с фейсформингом, этот шаг пропускать НЕЛЬЗЯ)

Упражнения для омоложения лица

Упражнения для омоложения лица по методике фейсформинга

 

Книги по Фейсформингу Бениты Кантиени

Книга Бениты Кантиени "New faceforming. Гимнастика для лица"

Посетители сайта задают вопрос: Где можно купить книгу Бениты Кантиени?

Ответ: Новое издание книги Бениты Кантиени "New faceforming. Гимнастика для лица" можно купить ЗДЕСЬ


Ссылки спонсоров

 

Похожие материалы:

Новая аэробика для лица Кэрол Мадджио

Фейслифтинг Сента Марии Рунге

Гимнастика для лица Камиллы Волер

Фейсбилдинг для лица Рейнхольда Бенца / Евы Фрейзер

Обновлено 26.10.2014 19:11
 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

© 2014 Клуб молодости, красоты и здоровья. Все права защищены.
Видео материалы получены в сети интернет из открытых источников, представлены исключительно в ознакомительных целях, являются собственностью их законных правообладателей
Реклама на сайте   face-building.com
Rambler's Top100 Клуб молодости, красоты и здоровья