Галина Гроссманн похудение, омоложение, диета, отзывы, бесплатные новые видео сеансы -  Клуб молодости, красоты и здоровья
Гимнастика для лица онлайн - Открытые уроки -  Клуб молодости, красоты и здоровья рекомендует

Главная / Гимнастика для лица / Фейсформинг Кантиени

Кантиентика. Фейсформинг - методика омоложения лица от Бениты Кантиени.

Бенита Кантиени (Benita Cantieni), бывшая итальянская журналистка, разработала систему омоложения лица Фейсформинг, первоначально предназначавшуюся для омоложения и улучшения черт  своего собственного лица. Фейсформинг Бениты Кантиени (запатентованное название методик Бениты Кантиени – CANTIENICA ®) приобрел популярность в Европе, благодаря ее активной работе по популяризации фейсформинга.

В Швейцарии есть Институт кантиентики, где  Бенита Кантиени совершенствует свою систему и проводит тренинги по омоложению лица. В Европе много фитнес клубов, пропагандирующих кантиенику, которая включает, также, программы по тренировке тела, а не только фейсформинг для лица.

Фейсформинг - система омоложения лица - Упражнения омолаживающего фейсформинга Бениты Кантиени
 

Основу методики фейсформинга составляет гармоничное сочетание точечного массажа, элементов йоги и энергетической практики, визуализации и медитации. Бенита Кантиени, считает, что причиной старения лица являются неправильная осанка и посадка головы, дряблые мышцы.  Методика фейсформинга направлена на устранение этих причин, путем мягкого воздействия на мышцы лица. Мягкого, т.е. не провоцирующего побочных морщин и заломов, которые могут появиться при чрезмерном выполнении упражнений из других методик гимнастики для лица.

Практиковать занятия фейсформингом рекомендуется после 30 лет.

Бенита Кантиени издала несколько книг по фейсформингу, в том числе есть книги, описывающие этот метод и на русском языке.

Вы сможете подробно изучить методику фейсформинг посмотрев Видео урок по системе омоложения лица Фейсформинг Бениты Кантиени.

Краткий экскурс в фейсформинг для лица

Бенита Кантиени предлагает начать освоение системы омоложения фейсформинг поэтапно:

  1. Предварительная подготовка, необходима начинающим занятия фейсформингом, для того чтобы поработать над правильностью осанки, оживить мышцы лица, научиться управлять мышцами, ответственными за подтяжку лица, научиться медитировать и создавать нужную атмосферу для занятий.
  2. Целенаправленная тренировка мускулатуры лица специальными упражнениями. Каждое упражнение, включает активацию активных точек, их стимуляцию и силовую нагрузку, подключаемую по мере освоения упражнений.

Комплекс состоит из 13 упражнений. Упражнение выполняется в среднем около 2 минут. На тренировку уходит приблизительно полчаса в день. Выполнять программу по омоложению лица нужно в течение 3 недель, как минимум 5 дней в неделю. За три недели интенсивных тренировок, если Вы будете дисциплинированны, Бенита Кантиени утверждает, что  можно перевести свои биологические часы на годы назад. Далее нужно будет выполнять упражнения 2 раза в неделю для поддержания эффекта омоложения лица.


 

Этапы омоложения лица по системе Бениты Кантиени

Итак, переходим к освоению системы омоложения фейсформинг Бениты Кантиени:

Предварительная подготовка к омоложению

Предварительная подготовка к омоложению лица

(если Вы впервые знакомитесь с фейсформингом, этот шаг пропускать НЕЛЬЗЯ)

Упражнения для омоложения лица

Упражнения для омоложения лица по методике фейсформинга

 

В упражнениях фейсформига выполняется воздействие на биологически активные точки на лице и голове. Подробнее про точки молодости на лице и как выполняется омолаживающий точечный массаж читайте здесь:

Точки красоты и молодости на лице - Китайския рефлексотерапия лица

Оздоровительный точечный массаж - Точки акупунктуры на теле человека

 

Присоединяйтесь к нам ВКонтакте, там будут размещаться эксклюзивные материалы по безопасному омоложению, похудению, оздоровлению. Делитесь в Обсуждениях своим опытом и результатами, задавайте вопросы.

Клуб молодости, красоты и здоровья В Контакте
 

 

Книги по Фейсформингу Бениты Кантиени

Книга Бениты Кантиени Nеw fаcefоrming. Гимнастика для лица

Посетители сайта задают вопрос: Где можно найти книгу Бениты Кантиени?

Ответ: Новое издание книги Бениты Кантиени "Nеw fаcefоrming. Гимнастика для лица" найти можно   ЗДЕСЬ  

 

 

Гимнастика для лица / фейсбилдинг / фейслифтинг / фейсформинг

Гимнастика для лица / фейсбилдинг / фейслифтинг / фейсформинг других авторов, на которые стоит обратить внимание:

Скульптурная гимнастика для лица Кэрол Маджио

Фейсбилдинг для лица Рейнхольда Бенца / Евы Фрейзер

Фейслифтинг Сента Марии Рунге

Сеансы омоложения и похудения от Галины Гроссманн

Гимнастика для лица Камиллы Волер

 

Эстетическое тейпирование лица

Правила и схемы тейпирования лица от морщин и отеков. Осваиваем тейп-лифтинг самостоятельно

 

 

Самое популярное

Как похудеть, убрать живот10 лучших упражнений


Гимнастика для лица Кэрол МаджиоУпражнения для лица


Как увеличить грудь в домашних условияхПодтяжка, увеличение груди


Упражнения Кегеля для женщинУкрепление мышц тазового дна


Японский массаж лица Асахи/ZoganОмоложение, лифтинг лица


Как уменьшить нос упражнениямиУпражнения для носа


ФейсбилдингМолодость лица без операций


Мышцы лица и шеиАнатомия лица


Луиза Хей - Таблица болезней/причинИсцеляющие аффирмации

Cайт носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой. Иллюстрации и видео материалы получены из открытых источников, представлены в ознакомительных целях, являются собственностью их законных правообладателей
Rambler's Top100 Клуб молодости, красоты и здоровья