Правила выполнения массажа - Советы и опыт бывалых
Секреты неувядающей красоты японских женщин становятся доступны тысячам женщин во всем мире. Древний массаж Zogan / Асахи Юкуко Танака адаптировала для разных типов лиц, со своими особенностями строения, и для разных возрастов. Приемы японского массажа Zogan / Асахи 2 Юкуко Танака несколько отличаются от классической техники Zogan.
Классическая техника массажа Zogan / Асахи, схема лимфоузлов и рекомендации Юкуко Танака на предыдущей странице Омолаживающий японский массаж лица Zogan (Асахи) - Видео урок Танака
Тысячи русскоязычных женщин примкнули к армии практикующих омолаживающий японский массаж лица Асахи / Zogan, благодаря обучающим видео урокам Юкуко Танака (Yukuko Tanaka ).
Попробуем обобщить их опыт, для того чтобы Вы смогли получить от массажа Асахи только положительный эффект, избежать разочарований и возможных ошибок при его выполнении.
Надо отдать должное, массаж Асахи заслуженно получил огромное количество положительных отзывов, женщин, оценивших его восхитительный анти-возрастной эффект. Но есть и разочарования, больше связанные с неправильным выполнением массажа или просто с индивидуальными особенностями лица.
Проанализировав многочисленные отзывы, как положительные, так и вызывающие сомнения и вопросы, делаем выводы.
Обязательные правила массажа лица Асахи
Главное правило самомассажа лица АСАХИ / ZOGAN – поглаживающие движения должны быть по ходу лимфатических путей – от периферии к центру. Лимфоузлы давить и массировать не нужно, достаточно поглаживания путей лимфотока, с небольшим постоянным усилием. Для этого, конечно, первым делом следует внимательно изучить места расположения лимфоузлов на лице и шее.
Общие правила, которые обязательно требуется соблюдать, чтобы минимизировать вероятность появления нежелательных проблем:
- Обязательное очищение кожи лица перед массажем
- Обязательное нанесение достаточного количества массажной основы. Ваши руки должны хорошо скользить по лицу. В качестве массажной основы, в зависимости от типа кожи и индивидуальной переносимости, можно использовать:
- косметические сливки, как это делает Юкуко Танака;
- косметическое молочко для снятия макияжа;
- гель для умывания;
- масла: льняное, оливковое, жожоба, касторовое, авокадо, виноградное, другое;
- овсяное молочко (залить размолотые овсяные хлопья горячей водой);
- отвар семян льна;
- молочко из морских водорослей ламинария;
- воду (лучше минеральную) + несколько капель обычного масла или капельку эфирного масла. - Обязательное тщательное очищение кожи лица после массажа. Необходимо удалить с поверхности кожи выделившиеся в процессе массажа токсины.
Возможные проблемы и их решения
Что делать если появились высыпания и другие проблемы на коже, и Вы связываете их с выполнением массажа Асахи?
Рассмотрим некоторые проблемы, с которыми сталкивались наши посетительницы, начав практику массажа Асахи, и попытаемся дать советы по их устранению.
Высыпания на коже, прыщи
Если появились высыпания на коже, попытайтесь определить связаны ли они с массажем Асахи, ведь причин может быть много, начиная от аллергии и заканчивая ПМС. Обычно прыщи после лимфатического массажа могут появиться в области лимфопутей.
Что делать?
- Прекратить массаж до устранения проблемы. Разносить воспаление дальше категорически нельзя
- Сменить массажную основу на более легкую или другую, так как частая причина появления высыпаний – использование неподходящей Вашему типу кожи основы. Масла, при небрежном удалении, могут забивать поры, провоцируя высыпания на коже лица.
- Тщательно удалять остатки массажной основы после массажа, так как, после лимфатического массажа выделяются на поверхность кожи токсины и продукты распада клеток. Поэтому лицо надо хорошо очистить от отработанной массажной основы.
Чрезмерное похудение лица
При худом лице, с небольшим объем мышечно-жировой прослойки, с впалыми щеками, нужно выполнять массаж с большой осторожностью, прорабатывая в основном верхнюю часть лица, во избежание еще большего похудения лица.
Что делать?
- Используйте специальные массажные приемы для худого лица - Асахи 2.
- Если замечаете, что лицо худеет, даже от специальных приемов Асахи-2, уменьшите количество процедур или выполняйте массаж лица курсами. Массажные движения выполняйте без нажима. Нажим можно сохранить в области второго подбородка, если, конечно, он есть.
- Если лицо становится чрезмерно худым и плоским, теряет индивидуальность, совсем прекратите массаж. Можно оставить приемы только для глаз и лба.
- Неплохо подкачать мышцы щек и скулы с помощью упражнений гимнастики для лица. Обратите внимание на упражнения Евы Фрейзер, знаменитое упражнение Евы Фрейзер для щек «Щечки-Яблочки» доступно для онлайн просмотра в видео уроке Евы Фрейзер Зарядка для лица. Возможно, Вам больше понравится аэробика для лица Кэрол Мадджио или фейсформинг Бениты Кантиени.
Утренние отеки лица
Появление отеков, скорее всего, связано с тем, что массаж выполняется на ночь и на масленую основу.
Совет: Поменяйте время процедуры и массажную основу на более легкую. Массаж Асахи более уместен утром, его еще называют «Утреннее солнце». А расслабляющий массаж Земсковой вечером.
Юкуко Танака, также предлагает вариант расслабляющего массажа лица Асахи / Zogan (вечерний вариант дополняет легкий массаж головы). Занимает такой массаж всего 2-3 минуты.
Смотреть онлайн видео расслабляющего массажа Асахи
Изможденность, снижение тугора кожи
Если Вы правильно выполняли массаж на хорошо скользящую основу, то массаж не может растянуть кожу. Дело в том, что массаж Асахи улучшает лимфоотток, снимает отеки, а когда сходит пастозность, проявляются складки на лице, кажется, что кожа потеряла упругость. По мере глубокой проработки мышц лицо должно подтянуться, стать на место.
Что делать?
Если лицо стало выглядеть измождённым, потеряло тонус, дополнительно тонизируйте лицо с помощью упражнений гимнастики для лица Кэрол Мадджио, Бениты Кантиени или тех упражнений для лица, которые Вам нравятся, подходят.
Совет: Наносите на лицо достаточное количество массажной основы, чтобы руки хорошо скользили. На модели в видео уроке Юкуко Танака, она почти отсутствует, об этом есть предупреждение в фильме. Для самомассажа Асахи его нужно наносить больше.
Купероз
При склонности к куперозу, подходить к остеопатическому массажу Zogan (Асахи) следует с большой осторожностью, т.к. он, все таки, выполняется с давлением.
Следует исключить массажные приемы, работающие с давлением в зоне щек (купероза) или ослабить давление в проблемных зонах, т.к. от сильного давления сосудики.
Вы должны знать, что склонность к куперозу - это, прежде всего, хрупкие, вялые, потерявшие свою эластичность, близко к коже расположенные сосуды. А появление "сосудистых звездочек" - лишь внешнее проявление внутренних проблем с сосудами.
Что делать, если купероз уже появился?
- Исключить массажные приемы, работающие с давлением в зоне щек (купероза).
- Использовать крем, включающий в себя такой компонент, как геспередин. Геспередин, способствует укреплению стенок сосудов и значительно уменьшает сосудистую сеточку.
- Выполнять мимические упражнения для лица (улучшается микроциркуляция крови, питание кожи, усвоение лечебных компонентов из косметических средств). Как выбрать гимнастику для лица
- Посетить врача, т.к. проявление купероза - это симптом заболевания сосудов и внутренних органов человека
- Скорректировать питание - острое, соленое, кофе, алкоголь - минимизировать
- Включить в рацион продукты с большим содержанием кремния - топинамбур, гречка, овсянка, фасоль, горох, кукуруза.
- Обязательно применять защитные средства от солнца
- Как можно реже применяйте всевозможные скрабы и пилинги для лица
- Старайтесь свести к минимуму перепад температур, воздействующих на вашу кожу (баня, контрастные обливания).
- При сильном куперозе - косметологические процедуры: электрокоагуляции, лазерная коагуляция, озонотерапия.
Если Вы столкнулись с такой проблемой, Вам следует познакомиться более подробно с причинами появления купероза и методами его лечения, правильным уходом за кожей лица, "правильными" продуктами, а также народными средствами от купероза.
Купероз - Причины купероза, лечение купероза
Лечение купероза в домашних условиях
Надеемся, что лучший опыт женщин, практикующих не один год, омолаживающий японский массаж лица Асахи поможет Вам получить желаемый анти-возрастной эффект, оживить лицо, разгладить морщины, улучшить контур лица и упругость кожи.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ для массажа Zogan / АСАХИ
- Болезни кожи лица;
- Любые воспаления;
- Болезни лимфатической системы;
- ЛОР-заболевания;
- Купероз (следует исключить массажные приемы в зоне щек);
- И даже, плохое самочувствие.
Если Вам массаж лица Асахи не подходит, по тем или иным причинам, не огорчайтесь, самомассаж лица Елены Земсковой достойная ему альтернатива.
Еще массажные техники и оздоровительные практики
Омолаживающий массаж лица осваиваем самостоятельно - Лучшие техники самомассажа лица
Самостоятельный массаж лица от морщин Камиллы Волер
Патрисия Горовей – Массаж от морщин, который работает
Китайская гимнастика Цигун для лица - Цигун массаж
Японский омолаживающий массаж тела Zogan - Видео урок Юкуко Танака
Дыхательная гимнастика Бодифлекс для похудения - Все видео уроки Грир Чайлдерс
Хаду гимнастика 3виада Арабули - Видео - Практика омоложения и оздоровления
Эстетическое тейпирование лица
Правила и схемы тейпирования лица от морщин и отеков. Осваиваем тейп-лифтинг самостоятельно
