Вагинальные тренажеры для женщин - Шарики Кегеля
Мы уже подробно описали, зачем нужны и что дают для женщин упражнения Кегеля и занятия с вагинальными тренажерами, где находятся мышцы тазового дна, какие бывают тренажеры для интимных мышц. Коротко напомним.
В результате выполнения этих упражнений укрепляются и становятся эластичными интимные мышцы женщины, улучшается кровоток и питание тканей во всех органах малого таза, устраняются застойные явления во влагалище и яичниках, что является лучшей профилактикой женских заболеваний.
Крепкие мышцы тазового дна поддерживают внутренние органы в физиологически правильном положении, что позволяем всем органам быть здоровыми и правильно функционировать, а также избежать проблем во время родовой деятельности, затруднений с получением удовольствия в послеродовый период, дискомфорта, сухости влагалища, недержания мочи в период менопаузы.
И конечно, крепкие, эластичные и управляемые вагинальные мышцы дают возможность получать больше удовольствия обоим партнерам во время интимной близости.
Многие женщины, опробовав упражнения Кегеля, не против разнообразить их, использовав вагинальные шарики и нефритовые яйца. Однако, большинство испытывают стеснение и неудобства и их приобретением.
Вот что пишут наши пользователи в своих письмах:
«После родов столкнулась с интимной проблемой. Хочу купить вагинальные шарики для упражнений Кегеля по укреплению вагинальных мышц, но ужасно стесняюсь зайти в сексшоп…. Кажется, что все будут косо смотреть и посмеиваться. Подскажите где по интернету заказать качественные вагинальные шарики-тренажеры. Какие вагинальные тренажеры еще бывают?»
«У меня возрастное опущение органов малого. Хочу купить настоящее нефритовое яйцо для тренировки интимных мышц…»
Здесь выход очень простой, покупайте в интернет-магазинах. Хорошие магазины гарантируют анонимность при покупке и доставке. Посылки приходят в простых упаковках, без всяких провоцирующих надписей.
Ниже Вы найдете ссылки заслуживающих доверие интернет-магазинов, где можно заказать онлайн различные вагинальные шарики хорошего качества и по приемлемым ценам. А также нефритовые яйца из настоящего качественного саянского нефрита.
Вагинальные шарики тренажеры
Где купить вагинальные шарики
Если Вы сами не нашли где можно купить вагинальные шарики-тренажеры для укрепления интимных мышц, посмотрите ассортимент таких товаров ЗДЕСЬ
Как выбрать размер вагинальных шариков
Выбирайте вагинальные шарики с гладкой поверхностью, хорошо отполированной поверхностью.
Вагинальные шарики должны соответствовать размеру влагалища. Большинству женщин подходят шарики среднего размера, около 3 см в диаметре.
Надо знать, что чем меньше будет размер шариков, тем тяжелее будет удержать их внутри влагалища, а значит, активнее будут работать ваши внутренние мышцы.
Как использовать вагинальные шарики
Предварительная подготовка
- Научитесь находить и чувствовать нужные мышцы тазового дна.
Мысленно разделите влагалище на три части: нижнюю, среднюю и верхнюю, у шейки матки. Мышцы нижней части, закрывающие вход во влагалище обычно более развиты и без труда ощущаются. Когда Вы научитесь чувствовать и управлять всеми частями влагалища, Вы легко сможете манипулировать ими во время занятий любовью, что оказывает незабываемое впечатление на любого партнера. - Сначала потренируйтесь делать упражнения Кегеля без каких-либо вагинальных тренажеров.
- Когда Вы без труда будете определять свои интимные мышцы, поймете суть упражнений Кегеля для укрепления мышц тазового дна и немного их укрепите, можно переходить к применению вагинальных тренажеров.
Введение шариков во влагалище
Обратите внимание на некоторые правила, которые необходимо выполнять при использовании вагинальных тренажеров.
- Непременно продезинфицируйте вагинальные шарики перед использованием.
- Каждый раз перед введением, рекомендуется слегка возбудиться, чтобы появилась естественная смазка и стенки влагалища расширились, стали более податливыми. При необходимости можно использовать лубрикант. Это увеличит эффективность тренировки и поможет Вам избежать дискомфорта, связанного с сухостью стенок влагалищ.
- Все упражнения с использованием вагинальных шариков выполняются в положении стоя.
- Если вы выбрали вагинальный тренажер яйцеобразной формы, помните, что вводить его следует широкой стороной внутрь.
Упражнения с вагинальными шариками для начинающих
Займите правильное исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, колени согнуты, спина и шея на одной линии. Руки вытяните перед собой ладонями вверх, под углом 45 градусов. Если это Вам покажется неудобным, можно положить руки на талию.
Смысл упражнений - удержать или перемещать нефритовое яйцо или вагинальный шарик внутри себя.
- Попытайтесь напрячь мышцы и обхватить ими шарик, постарайтесь почувствовать его, какой он формы, какого размера. Прислушайтесь к своим ощущениям. Медленно сжимайте на вдохе и разжимайте на выдохе мышцы влагалища. Научитесь сжимать-разжимать мышцы с разной силой давления на шарик.
- Плотно сожмите мышцы отверстия влагалища и задержитесь на несколько секунд в напряженном состоянии и расслабьтесь. Этап расслабления обязательно должен присутствовать, т.к. именно на этом этапе укрепляются мышечные волокна.
- Почувствуйте и постарайтесь сжимать и расслаблять более глубоко расположенные мышцы влагалища, ближе к шейке матки.
- Попробуйте медленно передвигать шарики вверх и вниз по влагалищу, по очереди сжимая и разжимая мышцы внизу и вверху влагалища. По мере тренировок, увеличьте скорость сжатий и, соответственно, скорость перемещения шарика.
Тренировать интимные мышцы лучше всего ежедневно или через день. Особенно это важно на начальном этапе занятий с вагинальными тренажерами.
Прислушивайтесь к своим ощущениям в процессе выполнения упражнений с вагинальными шариками. По мере освоения базовых упражнений Вы можете самостоятельно их разнообразить, например, изменить позу или придумать свое собственное упражнение для развития вагинальных мышц.
Когда Вы научитесь легко манипулировать вашим вагинальным тренажером, Вы можете усовершенствовать свое умение, взяв для тренировок вагинальный шарик меньшего диаметра или более тяжелого веса. Можно также учиться сталкивать друг с другом пару шариков, введенных во влагалище.
Комментарий: Обычно внутри вагинальных шариков-тренажеров находятся маленькие тяжелые металлические шарики. Вы можете чувствовать, как эти шарики, сталкиваясь, немного стучат во время упражнений, но будьте уверены, этот стук не слышен окружающим.
Комментарий: Проводить подобные тренировки с вагинальными шариками-тренажерами не только полезно, но и приятно. Не пугайтесь, если вдруг во время тренировок вас начнут посещать эротические фантазии или неожиданно наступит оргазм.
Врачи про укрепление мышц тазового дна
Программа ТВ Врачи о важности для женщин укрепления мышц тазового дна с помощью вагинальных тренажеров
Где купить настоящие нефритовые яйца
Где купить нефритовые яйца из 100% настоящего природного нефрита, как отличить настоящий нефрит от подделки, как подготовить нефритовые яйца перед занятиями, рекомендации, как пользоваться правильно тренажерами, упражнения с нефритовыми яйцами-тренажерами для женщин Вы смотрите на странице Искусство быть желанной - Нефритовый тренажер
Выбирайте, изучайте, осваивайте, оздоравливайтесь, наслаждайтесь жизнью и будьте счастливы!
Похожие материалы
Что такое вумбилдинг, интимная гимнастика, упражнения Кегеля, техники гейш?
Какие противопоказания для занятий вумбилдингом/имбилдингом?
Гимнастика для интимных мышц - комплекс упражнений для интимных мышц.
Вумбилдинг / Имбилдинг / Вагитон / Интимный фитнес — тренажёрные методики укрепления тазовых мышц.
Работа с тренажером ШАРЫ КЕГЕЛЯ - бесплатная пошаговая инструкция для самостоятельного освоения.
Какие типичные ошибки при выполнении упражнений Кегеля?
Книги по вумбилдингу, интимной гимнастике для женщин
Посетители сайта задают вопрос: Где можно найти книги по вумбилдингу, гимнастике для интимных мышц.
Ответ: ниже подборка самых популярных книг, в которых доступно изложены азы и продвинутые техники укрепления интимных мышц.
Екатерина Смирнова: Интимная гимнастика для женщин
Найти книгу можно ЗДЕСЬ
Юрий Корнев: Система Вагитон.
Найти книгу можно ЗДЕСЬ
