Рисовый завтрак – Мягкая очистка рисом
Рис является основным продуктом питания для более, чем у половины населения мира. Традиционно, рис – главное блюдо восточной кухни. Не потому ли жители восточных стран, как правило, здоровы, стройны и прекрасно себя чувствуют до самой старости.
Это уважаемый продукт не только питателен, но и полезен для организма. Рис богат углеводами, белком, железом, кальцием, магнием, фосфором.
Больше всего полезных веществ сохраняется в неочищенном, буром рисе. Поэтому предпочтительнее употреблять, именно, коричневый рис, рис басмани или дикий рис.
Кроме того, рис прекрасно выводит шлаки и токсины из организма, помогает похудеть, способствует уменьшению биологического возраста человека. Рис выводит вредные соли и лишнюю жидкость из организма, что особенно хорошо для женщин, потому что вода часто накапливается у них в тканях, вызывая отечность.
Существуют разные варианты рисовой диеты для похудения, от вполне щадящих до многодневных, жестких диет. Каждый, в зависимости от состояния здоровья и потребностей, может подобрать свою рисовую диету для мягкого очищения организма или похудения. Остановимся на некоторых проверенных вариантах рисовой диеты.
Рисовый завтрак – очищение организма за 14 дней
Рис, приготовленный специальным образом на завтрак, если употреблять его в течение 14 дней, бережно выводит вредные вещества из организма, уменьшает отеки, оздоравливает почки, повышает иммунитет, избавляет от паразитов, способствует нормализации веса, причем не только для полных людей, но и для худых.
Лучше использовать неочищенный рис, но в принципе, можно шлифованный или дробленный.
Способ приготовления
Приготовьте 4 небольшие стеклянные баночки, для удобства, проставьте на них маркером номера 1, 2, 3, 4.
Первый день: утром засыпьте 3 столовые ложки промытого риса в первую банку, залейте холодной водой, неплотно прикройте крышкой.
Второй день: слейте воду из первой банки, промойте рис и залейте его свежей водой, во вторую банку засыпьте 3 ст. л. промытого риса и залейте холодной водой.
Третий день: поменяйте воду в первой и второй банках, аналогично, заполните третью.
Четвертый день: поменяйте воду в первой, второй и третьей банках, аналогично заполните четвертую.
В итоге, все баночки оказываются заполненными рисом.
Пятый день: С этого дня начинайте завтракать рисом из первой баночки. Освободившуюся баночку снова заполняете рисом, заливаете водой и ставите в общую очередь.
Как правильно есть вымоченный рис
На завтрак рис, вымоченный в течение 4-х суток, можно сварить, строго без соли и масла, можно залить кипящей водой и дать настояться 15 минут, а можно просто съесть его в сыром виде. Полезнее всего – сырой рис, вкуснее – запаренный кипятком.
Важно для процесса очищения: за 30 минут до рисового завтрака нужно выпить стакан воды или травяного чая, а затем, после риса, 4 часа ничего есть и пить нельзя категорически.
В обед и вечером питаться можно, как обычно, ограничивая только соленое и кислое. Пить можно только чистую воду, чай, морсы и кисломолочные продукты. Никакого алкоголя, иначе действие риса будет направлено на вывод специфичных токсинов алкоголя.
Как часто проводить очищение организма рисом
Устраивайте такие рисовые завтраки по 2 недели дважды в год, это будет достаточно, чтобы в организме не скапливались залежи вредных веществ, а вес будет проще держать стабильным.
Из опыта: Такое очищение рисовыми завтраками достаточно легко переносится, его хорошо проводить 2 раза в год, весной и осенью или по мере необходимости.
Совет: Не забывать пить больше воды, а еще очень хорошо перед Рисовыми завтраками, сделать очищение кишечника с помощью процедуры очистки кишечника из практики йоги Шанк Пракшаланы (Жест раковины).
Другие способы очищения организма и кишечника
Как вывести шлаки и токсины из организма - Методы и способы очищения от шлаков и токсинов
Чистка организма - Что такое шлаки и токсины?
Очищение голоданием – Суточное голодание по Полу Брэггу
Очищение питанием - Очистительная диета Йенсена
Экспресс диета – Спасение фигуры за 3 разгрузочных дня
Очищение кишечника травами в капсулах - Готовая схема очищения кишечника травами в капсулах НСП
Готовая схема очищения и восстановления печени травами в капсулах НСП - Мягкая чистка и восстановление печени травами
Другие материалы про здоровье
Сам себе доктор - Восстанавливаем здоровье без лекарств - Практики оздоровления
