Галина Гроссманн похудение, омоложение, диета, отзывы, новые видео сеансы -  Клуб молодости, красоты и здоровья
Луиза Хей таблица болезней, причин. Исцеляющие аффирмации -  Клуб молодости, красоты и здоровья рекомендует

Практика оздоровления и омоложения организма

Запатентованная система развития и оздоровления организма человека Звиада Арабули берет свое начало из практики  хатха-йоги. Звиад Арабули разработал эту систему и занимается  ее совершенствованием уже более 20 лет.  Омолаживающая гимнастика, продлевающая жизнь Звиада Арабули названа  «Хаду» в честь горного селения Хаду в Грузии,  откуда идут корни древнего рода Арабули.

Истоки, принцип действия, техника выполнения упражнений омолаживающей гимнастики Хаду описаны Звиадом Арабули в книге  «Практика омоложения организма».

Главный смысл гимнастики Хаду, как говорит автор, в том, что она развивает и гармонизирует организм,  заставляет самовосстанавливаться.

Практика омоложения организма Хаду - Гимнастика для позвоночника
 

Для занятий Хаду не нужны ни специальные тренажеры, ни какая-то особая физическая подготовка. Упражнения гимнастики Хаду доступны практически любому человеку, в том числе, людям с ограниченной подвижностью. Нужно только стремление тренироваться, подкрепленное мотивацией и волей.

Надо отметить, что сред занимающихся практикой Хаду много женщин разного возраста. Гимнастикой Хаду занимаются не только, чтобы омолодить организм и избавиться от болезней. Среди молодых мужчин гимнастика Звиада Арабули, также популярна, т.к. помогает развить и сформировать красивые, крепкие мышцы простыми упражнениями без применения отягощений. Изначально гимнастика Хаду развивалась, как система упражнений для наращивания мышечной массы и снискала заслуженное уважение у культуристов.

 

Три главных принципа системы омоложения Хаду

Гимнастика Хаду безопасна и не может нанести вред организму вместо оздоровления  при соблюдении некоторых правил, а именно,  вдох носом, выдох ртом, движения должны быть замедленными и плавными. Кроме того, подсознательная регуляция нагрузки полностью предохранит организм от травмы.

Итак, главные принципы системы омоложения Хаду:
   - все движения – очень медленные и плавные;
   - с максимальным напряжением;
   - до полного утомления тренеруемой группы мышц.

Все эти принципы равнозначны, и требуют непременного соблюдения для достижения гармоничного развития всего организма и, как следствие, обязательное повышение уровня здоровья.

 

Воздействие гимнастики Хаду на организм

Практика Хаду формирует идеально функционирующий опорно-двигательный аппарат человека. А состояние нервной системы и системы обмена веществ полностью определяется состоянием опорно-двигательного аппарата. При его ущербности не может быть нормального обмена веществ и здоровой нервной системы.

Занимаясь Хаду, оздоровление организма происходит через решение проблем и развитие опорно-двигательного аппарата, вовлекая в процессы оздоровления другие взаимосвязанные системы и органы.

Вот некоторые обычные показания для занятий гимнастикой Хаду: Остеохондроз, артриты, артрозы, возрастная деградация суставов и межпозвоночных дисков, отложения солей, грыжи, ограничение подвижности, реабилитация после травм.

Если Вы хотите оздоровить организм, сформировать красивое, рельефное  тело, зарядиться жизненной энергией, помолодеть на 15-20 лет, то дерзайте, Практика омоложения организма Звиада Арабули перед Вами.

 

Тренировка со  Звиадом Арабули

Тренировка по методике Звиада Арабули обладает высочайшей эффективностью. Поэтому она достаточно тяжела в выполнении, но и соответственно, кратковременна. В зависимости от уровня подготовки и психофизического состояния человека тренировка занимает от 5 до 20 минут.

Смотреть онлайн видео гимнастики Хаду Звиада Арабули

 

На этом видео два упражнения гимнастики Хаду для укрепления позвоночника

Посмотреть другие видео гимнастики Хаду Вы можете в видеотеке на официальном сайте Звиада Арабули  hadu. org/ video/

 

 

Упражнений в гимнастике Хаду достаточно много. Некоторые из них похожи и придуманы больше для разнообразия, чтобы не допустить привыкание мышц к определённой нагрузке. На начальном этапе важна, именно, правильность выполнения упражнений, а не их количество, и регулярность занятий. Со временем, когда Вы адаптируетесь к нагрузкам и научитесь чувствовать свой организм упражнения можно дополнить, изменить или даже придумать свои.

 

Правила безопасности выполнения упражнений  Хаду

Соблюдение этих несложных правил поможет Вам избежать травм и получить желаемый эффект омоложения.

  • Все движения обязательно должны быть очень медленными и плавными.
  • Нагрузку следует увеличивать ПОСТЕПЕННО.
  • Дыхание замедленное, плавное, без рывков и напряжения: вдох носом, выдох ртом через плотно сжатые губы.
  • При головокружении, чувстве слабости или недомогании - прервите занятие и отдохните. После короткого отдыха занятие можно продолжить. Со временем организм адаптируется к повышенным нагрузкам и таких проблем возникать не будет.
  • На этапе освоения Хаду делайте короткие перерывы между упражнениями.

 

Гимнастика Хаду для омоложения лица и шеи

В практике Хаду есть, также упражнения для работы  лицом и шеей. Упражнения для лица способствуют естественному питанию и увлажнению кожи, т.к. обеспечивают прилив крови к лицевым мышцам, а также вывод продуктов метаболизма и поступление новых гормонов.

 

Самое актуальное упражнение для женщин. Растянуть лицо, открывая глаза; затем скукожить его, закрывая глаза.

Ваши мимические мышцы должны разогреться и онеметь от усталости, только в этом случае кожа получит дополнительную подпитку изнутри.

Повторить упражнение 50-60 раз а любом удобном темпе.

Важно: При растягивании лица мышцы должны тянуться до затылка. Следите за тем, чтобы мышцы лба, тоже работали.

 

 

Гимнастика Хаду для глаз

По просьбам посетителей представляем онлайн видео упражнений для глаз и хрусталика Звиада Арабули.

 

Упражнения для тренировки глаз Звиада Арабули во многом похожи на обычные упражнения для глаз, которые обычно рекомендуют офтальмологи.

Основное отличие в том, что они выполняются в комплексе гимнастики Хаду, когда кровь уже разогрета. Приток свежей, горячей крови в разы повышает эффективность упражнений. Этим объясняется улучшение зрения после тренировки Хаду.

Совет: Упражнения для глаз очень сильные, поэтому в начале выполняйте упражнения с меньшим количеством повторений.

 

 

Эффект омоложения и оздоровления  гимнастики Хаду

В заключение, сформулируем результаты, которые можно ожидать после тренировок по системе омоложения Хаду:

  • в 2 раза мощнее сердечно - сосудистая система
  • в 2 раза мощнее система дыхания
  • в 2 раза мощнее система обмена веществ
  • в 2 раза мощнее и устойчивее нервная система
  • в 2 раза прочнее суставы

кроме того

  • гармонично развитая мускулатура
  • укрепление здоровья
  • сохранение биологического возраста в пределах 25 - 30 лет

 

Успехи, которые Вы будете наблюдать в ближайшие недели (после регулярных тренировок, конечно), послужат хорошим стимулом для продолжения занятий омолаживающей гимнастикой Хаду.


 

Еще материалы по оздоровлению организма

Точки здоровья и красоты - Китайская акупунктура Чжун

Биоэнергетические сеансы омоложения и похудения Галины Гроссманн

Моделирующий японский массаж тела Zogan / Цоган

Антицеллюлитный супер массаж No Lipo Lipo от знаменитой Кэрол Мадджио

Дыхательная гимнастика Бодифлекс с Грир Чайлдерс - Все видео уроки

Как похудеть, убрать живот? 10 лучших упражнений для плоского живота


 

Книги  Звиада Арабули по оздоровлению

Для тех кто предпочитает читать книги в печатном виде:

Книги "Практика омоложения организма" и "Ваш позвоночник. Система оздоровления Хаду" Звиада Арабули  можно найти здесь:

Книга Практика омоложения организм. Звиад Арабули. Хаду

Звиад Арабули: Практика омоложения организма

Книга временно отсутствует

 

 

Звиад Арабули: Ваш позвоночник: Система оздоровления ХАДУ

Звиад Арабули: Ваш позвоночник: Система оздоровления ХАДУ

Книга временно отсутствует

 

 

 

Самое популярное

Как похудеть, убрать живот10 лучших упражнений


Гимнастика для лица Кэрол МаджиоУпражнения для лица


Как увеличить грудь в домашних условияхПодтяжка, увеличение груди


Упражнения Кегеля для женщинУкрепление мышц тазового дна


Японский массаж лица Асахи/ZoganОмоложение, лифтинг лица


Как уменьшить нос упражнениямиУпражнения для носа


ФейсбилдингМолодость лица без операций


Мышцы лица и шеиАнатомия лица


Луиза Хей - Таблица болезней/причинИсцеляющие аффирмации

Cайт носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой. Иллюстрации и видео материалы получены из открытых источников, представлены в ознакомительных целях, являются собственностью их законных правообладателей
Rambler's Top100 Клуб молодости, красоты и здоровья