Галина Гроссманн похудение, омоложение, диета, отзывы, новые видео сеансы -  Клуб молодости, красоты и здоровья
Луиза Хей таблица болезней, причин. Исцеляющие аффирмации -  Клуб молодости, красоты и здоровья рекомендует

Эстетическая коррекция фигуры тейпами

Метод тейпирования первыми широко начали применять спортсмены для быстрой реабилитации после травм. Они первыми и заметили эффект похудения живота, боков, бедер при наложении тейпов в этих зонах.

Что такое тейпирование

Кинезио тейпирование представляет собой фиксирование на теле специальных хлопковых лент на клеевой основе.  Тейпы обычно наклеиваются по направлению мышечных волокон или ходу лимфатических сосудов,  или конкретно на травмированную, болезненную зону.

taping-belly-305
 

Как работают тейпы

В зоне наложения тейпа улучшается движение крови и лимфы, происходит быстрое восстановление поврежденных мышц и сухожилий, уменьшается болевой синдром, мышцы начинают нормально работать, суставы стабилизируются.

Почему худеют от тейпов

Кроме терапевтического эффекта, тейпирование активизирует обменные процессы. Происходит детоксикация организма, уходит лишняя жидкость, ткани получают больше кислорода, жировые отложения сжигаются более интенсивно.

Все эти факторы способствуют снижению веса. Однако, следует учесть, что для наибольшего эффекта мышцы под тейпами должны работать, т.е. если Вы хотите похудеть, минимальная физическая нагрузка должна присутствовать.

Схемы тейпирования живота, боков, ног для похудения

Самые проблемные места у полных людей, с которых согнать жир обычными способами достаточно тяжело – живот, бока, бедра.

Здесь мы приведем Пошаговые инструкции и самые эффективные схемы тейпирования живота для похудения, тейпирования боков, тейпирование от целлюлита, тейпирование надколенной области.

Основные схемы тейпирования живота и боков

Чтобы получить максимальный эффект и разнообразное воздействие, в каждую следующую процедуру, желательно, проклеивать разные тейп-аппликации. Например, первую аппликацию можно сделать с акцентом на лимфодренж, затем на укрепление мышц, лифтинг и тонизирование кожи, затем на ускорение метаболизма и улучшение моторики кишечника и закончить аппликацией на уменьшение боков, формирование талии.

Каждую неделю мы будем добавлять новую пошаговую инструкцию для похудения.

Схемы тейпирования для похудения живота висцеральноеТейпирование живота висцеральное

Тейпирование живота висцеральное

Лимфодренаж, улучшение пищеварения, контроль аппетита
Лимфодренажное тейпирование живота - Уменьшение объемов животаЛимфодренажное тейпирование живота

Лимфодренажное тейпирование живота

Уменьшение объемов живота до 3 см за 1 процедуру
Схемы тейпирования для похудения - Как приклеить тейпы - Пошаговая инструкцияКаркасное тейпирование живота

Каркасное тейпирование живота

Укрепление мышц, лифтинг кожи
 

 


Схемы тейпирования для похудения - Тейпирование боков, талии - Уменьшение боков, талииТейпирование боков, талии

Тейпирование боков, талии

Лимфодренаж, уменьшение боков, формирование талии
Схемы тейпирования для похудения - Тейпирование живота при диастазе - Восстановление плоского живота после беременностиТейпирование живота при диастазе

Тейпирование живота при диастазе

Восстановление плоского живота после беременности
Схемы тейпирования для похудения -Тейпирование над коленом для похудения - Пошаговая инструкцияТейпирование над коленом

Тейпирование над коленом

Похудение зоны над коленом
 

 

СКОРО

Антицеллюлиное тейпирование бедер, ног

Тейпирование для формирования красивых ягодиц

Тейпирование для похудения верхней части рук


 

 

Когда будет результат

Результат Вы увидите уже после первой процедуры. После лимфодренажного тейпирования, в среднем, талия уменьшается на 2-3 см за счет вывода лишней жидкости, ускорения метаболизма, улучшения пищеварения, детоксикации, уменьшения аппетита, непрерывного микромассажа.

Совет: Результат появится быстрее, если перед приклеиванием тейпов сделать самомассаж проблемной зоны. Очень хорошо показывает себя медовый антицеллюлитный массаж.

 

Сколько надо процедур для заметного похудения

Хороший, устойчивый  эффект похудения получают от курса из 4 процедур тейпирования. Аппликацию из тейпов носят 5 дней, затем 2 дня перерыв.

В каждом конкретном случае, при диастазе и восстановлении после родов, аппликации подбираются индивидуально, в зависимости от имеющейся проблемы.

В дальнейшем, для поддержания формы достаточно 1 раз в месяц делать поддерживающие тейп-аппликации. Конечно, для сохранения подтянутой фигуры рекомендуется заниматься физическими упражнениями.

 

Можно ли самому приклеить тейпы для похудения живота

На самом деле, в тейпировании для коррекции фигуры, ничего сложного нет. Вполне возможно по готовым схемам и рекомендациям правильно наклеить тейпы и получить желаемый результат.

Тейпировать живот лучше в положении лежа на спине, но начать осваивать самостоятельное тейпирование живота Вы можете и стоя перед зеркалом. Эффект все равно будет.

Сколько надо процедур для заметного похудения живота, талии, боков, ног
 

Для восстановления после травм с помощью тейпов, конечно, лучше обратиться к специалисту, который знает анатомию мышц, сухожилий, суставов и может грамотно выполнить балансирующее, восстанавливающее тейпирование.

 

 

Где найти, как выбрать кинезио тейпы для коррекции фигуры

Качество тейпов во многом определяет результат процедуры тейпирования, поэтому особенно внимательно следует отнестись к выбору тейпа-пластыря для эстетического тейпирования.

При выборе тейпов обращайте внимание на страну-производителя. Лучшие кинезио тейпы корейского и японского производства. Дешевые китайские тейпы хуже держатся на коже, часто вызывают аллергическую реакцию.

Разноцветные тейпы по своим физическим свойствам совершенно одинаковые. Цвет тейпа влияет только на настроение. Например, синие и зеленые тейпы успокаивают, а красные, желтые, оранжевые активизируют, разноцветные художественные тейпы поднимают настроение. Выбирайте цвет тейпа, который вам больше нравится.

Универсальная удобная ширина тейпа – 5см.

Как выбрать тейпы для лица, для похудения живота, боков, ног, талии
 

Что следует учитывать при выборе кинезио тейпов для лица и деликатной зоны декольте

  Где найти качественные тейпы для эстетического тейпирования 


 

Противопоказания к тейпированию

Следует отказаться от тейпирования при

  •  -  хронических заболеваниях сердца или сосудов;
  •  -  тромбозе сосудов;
  •  -  почечной недостаточности;
  •  -  сахарном диабете;
  •  -  кожных заболеваний;
  •  -  выраженных аллергических реакциях на клеевую основу тейпа.

Неоправданный риск при использовании тейпов в случаях противопоказаний может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

 

Рекомендации врача реабилитолога

Поскольку тейпирование оказывает сильный лимфодренажный эффект, первый раз, во избежание перегрузки лимфатической системы, не наклеивайте тейпы сразу на несколько участков тела. Только убедившись, что Ваша лимфатическая система хорошо справляется, можно протейпировать следующую зону.


 

 

Похожие материалы

Техника и схемы тейпирования лица от морщин и отеков
 

 

 

Самое популярное

Как похудеть, убрать живот10 лучших упражнений


Гимнастика для лица Кэрол МаджиоУпражнения для лица


Как увеличить грудь в домашних условияхПодтяжка, увеличение груди


Упражнения Кегеля для женщинУкрепление мышц тазового дна


Японский массаж лица Асахи/ZoganОмоложение, лифтинг лица


Как уменьшить нос упражнениямиУпражнения для носа


ФейсбилдингМолодость лица без операций


Мышцы лица и шеиАнатомия лица


Луиза Хей - Таблица болезней/причинИсцеляющие аффирмации

Cайт носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой. Иллюстрации и видео материалы получены из открытых источников, представлены в ознакомительных целях, являются собственностью их законных правообладателей
Rambler's Top100 Клуб молодости, красоты и здоровья