Рецепты против целлюлита – массаж, обертывания, скрабы, кремы, упражнения
Целлюлит – это изменение жировой ткани, которые сопровождаются появлением такого косметического дефекта, как мелкобугристая поверхность кожи или проще говоря, «апельсиновая корка».
Целлюлит – это чисто женская проблема, мужчины ему не подвержены. Первые признаки целлюлита порой появляются у 14-летних девушек и по мере нарушения обмена веществ в подкожно-жировой ткани проблема становится все более выражена.
Излюбленные места целлюлита – это женские проблемные зоны: ягодицы, бедра, живот.
Целый раздел посвящаем этой злободневной теме.
Разбираемся, что такое целлюлит, от чего он появляется, какие есть средства для избавления от целлюлита в домашних условиях, приводим лучшие рецепты антицеллюлитного массажа, обертываний, растираний, скрабов, кремов, упражнений, рекомендации по питанию от целлюлита и пр.
Выводим эффективную схему борьбы с целлюлитом.
Причины целлюлита
Причин, вызывающих целлюлит много: неправильное питание, сидячий образ жизни, стрессы, гормональные нарушения, вредные привычки. Эти факторы вызывают нарушение микроциркуляции крови и лимфы в жировой ткани и, как следствие, приводят к появлению «апельсиновой корки».
Часто целлюлиту подвержены молодые мамы и женщины, принимающие противозачаточные таблетки, т.к. в этом случае, организм не может полностью избавиться от огромного количества экстрогена, а также после перенесенной травмы, спровоцировавшей нарушение кровотока в капиллярах.
Нарушенный гормональный статус ведет к изменениям в обменных процессах, а это в свою очередь вызывает накопление всевозможных шлаков и токсинов, которые ведут к интоксикации организма.
В результате отравления организма шлаками и токсинами, происходят изменения во всех системах организма, нарушается не только состояние кожи, но появляется лишний вес и ранние морщины.
Организм усиленно борется с интоксикацией, но что он не в состоянии вывести, замуровывается в жировой ткани бедер и ягодиц. Более того в этих зонах замедляется микроциркуляция крови и лимфодренаж, чтобы токсины не попали обратно в кровь.
Подробнее о том, что такое целлюлит, какие причины целлюлита, как проявляется целлюлит, читаем здесь:
Средства и методы борьбы с целлюлитом
К услугам женщин целый арсенал современных методов и средств, а также рецептов народной медицины.
Грамотно подобранные комплексы устранят не только внешние проявления целлюлита, но и причины его возникновения.
Поскольку главная причина целлюлита - нарушение микроциркуляции крови и лимфы в жировой ткани, то любой метод, направленный на улучшение лимфотока и кровообращения будет эффективно стимулировать расщепление жиров. Это могут быть: кремы, гели, массаж, обертывания, SPA-процедуры, специальные упражнения, пищевые добавки.
Как правило, эффективно помогает в устранении целлюлита, именно, комплексный подход, сочетающий несколько методов. Рассмотрим самые действенные рецепты от «апельсиновой корки» на ягодицах и бедрах. Местное воздействие на целлюлит с помощью всевозможных кремов и массажа улучшает внешний вид, но организм с удвоенной силой начинает складировать токсины на бедрах и ягодицах. Это значит, что целлюлит будет возвращаться.
Что поможет устранить целлюлит - Рецепты от целлюлита
Итак, делаем вывод: правильный подход к устранению целлюлита – комплексный подход. Разберем подробно каждую составляющую нелегкой борьбы с «апельсиновой коркой», приведем самые действенные рецепты, схемы борьбы с целлюлитом.
- Выбираем лучший антицеллюлитный крем, гель, сыворотку, маску, скраб, пилинг от целлюлита. Смотрим состав, проверяем эффективность кремов от целлюлита.
- Осваиваем антицеллюлитный массаж самостоятельно: медовый массаж от целлюлита, баночный, лимфодренажный и др.
- Делаем антицеллюлитные домашние обертывания и ванны – Самые эффективные рецепты домашних обертываний от целлюлита (водорослевое, медовое, шоколадное, горчичное, уксусное, с глиной и кофе).
- Корректируем питание - Правильное питание при целлюлите, пищевые добавки, очистка организма
- Применяем эфирные масла от целлюлита - Как правильно использовать эфирные масла с антицеллюлитным эффектом
- Делаем упражнения от целлюлита - Бедра, ягодицы, ноги, живот.
Антицеллюлитные обертывания
Антицеллюлитные обертывания
Домашние обертывания для похудения - Лучшие рецепты
Эфирные масла от целлюлита
Эфирные масла от целлюлита
Как правильно использовать эфирные масла с антицеллюлитным эффектом
Питание при целлюлите
Антицеллюлитное питание и жиросжигатели
Питание при целлюлите, пищевые добавки, очистка организма от шлаков
Салонные SPA процедуры от целлюлита - дома
Антицеллюлитные процедуры в SPA-салоне
Салоны красоты для решения проблем с «апельсиновой коркой» предлагают комплекс SPA процедур от целлюлита на основе высокоэффективных антицеллюлитных продуктов. Обычно антицеллюлитный комплекс включает следующие процедуры:
- Распаривание тела в инфракрасной сауне – 15 минут
- Тонизирующая процедура в джакузи – 15 минут
- Очищение эпидермиса скрабом для тела — 15 минут
- Нанесение состава с антицеллюлитным эффектом на тело (обертывание) — 45 минут
- Тонизирующая водная процедура в гидромассажной душевой кабине — 15 минут
- Нанесение крема, с эффектом улучшения контуров тела - 15 минут
Антицеллюлитные SPA- процедуры - дома
А теперь попробуйте устроить SPA-салон у себя дома, придерживаясь салонного набора процедур от целлюлита:
- Распаривание тела в горячей ванне
- Массаж струей воды в ванне
- Очищение эпидермиса скрабом для тела
- Обертывание с антицеллюлитным средством
- Тонизирующий контрастный душ
- Нанесение увлажняющего крема с антицеллюлитным и подтягивающим эффектом
Лучшие рецепты и рекомендации по проведению антицеллюлитных процедур Вы найдете по ссылкам, приведенным выше.
Не забываем, что значительно увеличить эффективность описанных выше методов против целлюлита, помогут физические упражнения. А для полненьких, лучший способ избавиться от целлюлита – похудеть.
Эффективная схема борьбы с целлюлитом дома
Делаем вывод, самая эффективная схема борьбы с целлюлитом приблизительно такая:
- Тренировка с акцентом на упражнения для бедер, ягодиц, талии (для общего похудения, усиления кровообращения и насыщения организма кислородом).
- Горячий душ или ванна, финская или ИК-сауна (для разогрева тканей, выведения лишней жидкости и токсинов).
- Нанесение антицеллюлитного крема руками или массажной насадкой, массирование проблемных зон 10-15 минут.
- Несколько движений вакуумной банкой по самым проблемным местам (дополнительный лимфодренаж).
- Антицеллюлитное обертывание с предварительным пилингом тела.
- Коррекция пищевых предпочтений.
Всем удачи, стройных, красивых ножек без всякого целлюлита!
Что еще эффективно для похудения и сохранения веса
Как похудеть, убрать живот - 10 лучших упражнений для плоского живота
Жиросжигающая супер тренировка - Похудеть, сбросить лишний вес, сжечь жир
Антицеллюлитный супер массаж NoLipoLipo от Кэрол Мадджио - вместо липоксации
Дыхательная гимнастика Бодифлекс с Грир Чайлдерс - Все видео уроки
Моделирующий японский массаж тела Zogan / Цоган
Экспресс диета - Спасение фигуры за 3 разгрузочных дня – Короткая, эффективная диета до или после праздника. За 3 дня минус 2-3 кг.
