Очищение печени в домашних условиях
Печень заслуженно называют центральной "станцией" организма по обезвреживанию, выведению токсинов и отработанных продуктов обмена веществ.
Мнения врачей по поводу необходимости чистки печени и, особенно, по возможности применения способов, предлагаемых нашей народной медициной порой расходятся кардинально. Например, европейская медицина не признает такую популярную в России чистку печени с оливковым маслом и лимоном, считая ее, просто, экзекуцией над организмом.
Совместно с врачом реабилитологом Андроновым Г.С., попробуем разобраться с вопросами:
Кому нужно чистить печень? Кому противопоказаны подобные процедуры? Сколько раз чистить печень? Какие есть способы чистки печени? Как правильно подготовиться и эффективно провести процедуру чистки печени в домашних условиях? Что выходит из печени? Как себя чувствуешь во время процедуры?
Надо знать, что чистка печени от шлаков обязательно выполняется только после предварительного очищения кишечника, в противном случае, выделившиеся шлаки осядут в толстом кишечнике, токсины будут всасываться в кровь, что вызовет ее повторную интоксикацию.
Кому нужна очистка организма, чистка печени
Прежде всего, генеральная уборка организма (см. Полное очищение организма) и чистка печени необходима тем, кто перенес заболевания печени и кишечника или злоупотребляет алкоголем и жирной пищей, кто принимает лекарственные препараты на постоянной основе (например, левотироксин при гипотиреозе).
А также тем, кто много физически работает или тренируется, т.к. в этом случае интенсивность обмена веществ усиливается и шлаков в организме образуется гораздо больше обычного.
Кому противопоказана чистка печени
Перед тем, как самостоятельно предпринимать какие-либо процедуры по чистке органов и систем организма в домашних условиях, ознакомьтесь со списком противопоказаний.
Противопоказания к самостоятельному очищению органов и систем организма
Если Вы нашли в этом перечне свои проблемы или просто сомневаетесь, что сможете самостоятельно правильно подготовиться и провести очистительные процедуры, воспользуйтесь естественными способностями организма к очищению, перейдя на оздоровительное питание.
Например, отличный вариант очищения организма питанием, признанный мировой медицинской практикой, предложил доктор Йенсен.
Очищение питанием - Очистительная диета Йенсена
Когда и сколько раз чистить печень
Сколько раз надо чистить печень
Если вы чистите печень впервые, то иногда, при сильном загрязнении, требуется повторять чистку 3-4 раза подряд с перерывом в 1-4 недели, пока шлаки не перестанут выходить из печени, это можно определить по чистому содержимому кишечника.
В дальнейшем, для профилактики чистку печени достаточно проводить ежегодно, желательно, в марте, когда печень наиболее сильная.
Благоприятное время для чистки печени
По лунному календарю благоприятный период для удачной очистки печени - полнолуние.
Обычно, процедуру очищения печени начинают около 19 часов, т.к. согласно суточному биоритму организма, в этот промежуток времени печень расслабляется и способна избавиться даже от больших камней.
Обратите внимание, что нельзя проводить чистку печени после тяжелой физической работы или длительных голоданий.
Подготовка к очистке печени
Для того чтобы процедура очистки печени прошла максимально эффективно и мягко, предварительно, следует подготовиться к этому процессу.
Как подготовится к очистке печени дома
За 3-4 дня до чистки печени рекомендуется натуральное, преимущественно, вегетарианское питание, ежедневные теплые ванны и очистительные клизмы.
Питание перед чисткой печени
Рекомендовано дробное питание 4-5 раз в день, а порции должны составлять примерно половину от обычной порции.
Разрешено употреблять в пищу отварные или паровые блюда, такие как, нежирное мясо, курица, рыба, овощи, фрукты, овсяные хлопья, мюсли, растительное масло, нежирный творог и кефир.
Следует исключить из меню жареные, жирные, острые, копченые, маринованные, сладкие блюда, в том числе, масло сливочное, сливки, сметану, шоколад, какао.
Иногда советуют принимать перед каждым приемом пищи по 1-2 капсулы гепатопротектора (например, карсил или эссенциале-форте) и 1-2 таблетки инозина или рибоксина.
Способы чистки печени в домашних условиях
Чистка печени оливковым маслом и лимонным соком
Большинство народных целителей самой эффективной чисткой печени считают чистку печени оливковым маслом и лимонным соком. Эти компоненты являются сильными желчегонными средствами, симулирующими выброс желчи.
Сколько взять масла и сока
Для процедуры чистки печени необходимо подготовить: яблоки (яблочный сок), 150-200 г оливкового масла и 150-200 г лимонного сока. Правильная доза рассчитывается, исходя из веса тела. При собственном весе тела до 65 килограммов для процедуры достаточно взять по 150 г оливкового масла и лимонного сока.
Оливковое масло можно заменить подсолнечным или любым растительным маслом. Лимонный сок можно заменить апельсиновым или грейпфрутовым соком, добавив в него немного лимонной кислоты.
Перед приемом масла и сока, предварительно, подогрейте жидкости до 30-35 °C.
Как проходит процедура
Очистительная клизма
Утром, в день чистки печени, сделайте очистительную клизму. Завтрак и обед должны быть не тяжелыми. А лучше всего, в этот день вместо еды пить только свежий яблочный сок. Полезно также употреблять больше тёплой или горячей воды.
Прогревание печени
С 17-18 часов начинайте прогревать область печени при помощи грелки.
Прием масла и лимонного сока
Сама процедура чистки печени начинается около 19.00. По суточному биоритму, в это время печень расслабляется, а тепловое воздействие дополнительно расширяет желчные протоки, и печень будет способна избавиться даже от больших камней.
Лягте, положив на печень теплую грелку. Через каждые 15 минут выпивайте по 2-3 ложки растительного масла и по 2-3 ложки лимонного сока, пока не выпьете всю дозу. Если беспокоит сильная тошнота, процедуру можно растянуть по времени, но выпить нужно не менее чем по 100 г масла и сока. Теплую грелку в течение всей процедуры держите на области печени.
Массаж печени
Через час после того, как выпили все масло и сок сядьте на корточки. На язык положите чуть-чуть жгучего перца. Пальцем зажмите левую ноздрю и медленно подышите 10-15 минут. На вдохе сильно выпячивайте живот, а на выдохе втягивайте внутрь, подтягивая его повыше к ребрам, тем самым, выполняя массаж печени. Отдохните, при желании, повторите такой массаж печени еще раз.
Когда выходят шлаки из печени
Обычно, после 23 часов или под утро появляются позывы к дефекации, начинается процесс выхода шлаков. Как правило, бывает 3-4 опорожнения.
После последнего туалета обязательно сделайте клизму, чтобы отходы и вышедшие камни полностью удалить из кишечника. Примите контрастный душ.
Случаи неудачи – Что делать
Если утром стула нет, а самочувствие неважное, значит перистальтика кишечника очень слабая, и отходы остались в толстом кишечнике. В этом случае, следует сделать одну или несколько клизм для того, чтобы шлаки из печени покинули кишечник и не отравляли организм.
Если в области живота будет не проходящее ощущение дискомфорта и неприятное чувство тяжести, то через неделю, процедуру очищения печени нужно повторить, т.к. это свидетельствует о том, что камни, которые забивали проходы печени, стронулись с места, но до конца не вышли.
Что выходит из печени
Печень освобождается от билирубина, который оседает в печени при его избытке в крови и от холестерина, закупоривающего желчные протоки. Эти шлаки выходят в виде желто-зеленых или зеленых пластичных камней. Из печени выходят также лохмотья омертвевшей слизистой и черная, застоявшаяся желчь.
По количеству вышедшей грязи и камней можно оценить насколько печень зашлакованна и нужна ли повторная процедура чистки печени. При сильном загрязнении печени рекомендуется дополнительно провести еще 3-4 чистки с перерывом в 1-4 недели.
В дальнейшем, достаточно проводить чистку печени один раз в год.
Самочувствие по время чистки печени
Во время чистки может быть головокружение, головная боль, тошнота и даже рвота. Если во время чистки почувствуете небольшую напряженность гладкой мускулатуры, примите 2 таблетки "но-шпы".
Питание после чистки печени
Первая еда после процедуры очищения печени – это свежевыжатый морковный сок с добавлением яблочно-свекольного в пропорции 1:5. Целебный сок дополнительно промоет печень.
В последующем, можно употреблять каши, фрукты, овощные салаты.
Всю неделю после очищения печени нужно также соблюдать вегетарианское питание.
Если Вы не можете выпить растительное масло или под рукой нет хорошего масла, то можно воспользоваться аптечными средствами - ксилитом, сорбитом, сернокислой магнезией или желчегонными травами.
Тюбаж – чистка печени настоем шиповника с сорбитом
В традиционной медицине для чистки печени проводят процедуру тюбаж, во время которой устраняется застой желчи, промываются желчные пути. Во время чистки печени настоем шиповника с сорбитом камни не выходят, но также очищаются лимфатические узлы печени, что положительно влияет на состояние всего организма.
Тюбаж с сорбитом выполняется натощак, лучше выбрать для этой процедуры выбрать выходной или свободный от работы день.
Приготовление настоя
Залейте 3 ст. ложки ягод шиповника 0,5 л кипятка, оставьте настаиваться в термосе на ночь.
Утром в стакан горячего настоя шиповника добавьте 3 ст. ложки ксилита или сорбита, хорошо перемешайте и выпейте сразу всю смесь. Через 20 минут допейте оставшийся настой шиповника, но уже без ксилита и сорбита. Не выходите из дома до опорожнения кишечника.
Через час позавтракайте, лучшая еда фрукты или овощной салат.
Рекомендуется процедуру чистки печени настоем шиповника с сорбитом проводить курсом, 6 процедур, через каждые 2 дня.
Тюбаж с минеральной водой и желчегонными травами
Для приготовления отвара можно использовать готовый желчегонный сбор или взять в равных частях любые желчегонные травы (например, пижма, шиповник, бессмертник, тысячелистник, кукурузные рыльца).
Что потребуется
200-250 мл отвара любого сбора желчегонных трав, 1-2 бутылки природной минеральной воды типа "Боржоми" (заранее откройте бутылки, чтобы сошли газы).
Питание в течение дня
Возьмите 0,5 кг свежей моркови и 0,5 кг свежих яблок, натрите на крупной терке, можно по вкусу добавить кефир, немного сахара. Это и есть пища на весь день. Для перекусов подготовьте 3-4 банана.
Приготовленную смесь надо съесть в 4 приема, например, в 9.00, 13.00, 17.00, 20.00 часов. Для уменьшения чувства голода между приемами пищи можно съедать банан.
Прием настоя желчегонных трав
Спустя 1 час после 3-го приема пищи (около 18 часов), примите 1 стакан желчегонного настоя и 1-2 стакана природной минеральной воды без газов комнатной температуры. Затем лягте на правый бок, поджав к животу согнутые в коленях ноги. Полежите так 30-40 минут. Грелку не убирайте.
На ночь выпейте 2 десертные ложки оливкового масла + сок одного лимона.
Чистка печени травяными настоями
Травы, практически, не дают побочных эффектов и обладают мягким действием. Правда, процедура очищения печени занимает длительное время.
Чистка печени травяными настоями проводится месячным курсом, дважды в год.
На 1 день необходимо взять 0,5 л. настоя любого желчегонного сбора (2-3 ст. л. сбора на пол литра кипятка).
Схема приема травяного настоя
Утром за 20-30 минут до еды примите 1 ст. настоя, вечером перед сном выпейте еще 1 ст. настоя. Для вкуса можно добавить 1 ч.л. мёда.
Стул во время месячного курса должен быть жидким. Если стул не стал жидким, то следует увеличить дозу настоя или, наоборот, уменьшить, если появилась диарея.
Мягкая чистка печени травами в капсулах
Удобный, современный способ очищения печени и желчного пузыря в домашних условиях - очищенные, измельченные травы, расфасованные в желатиновые капсулы.
Готовая схема очищения и восстановления печени травами в капсулах НСП - Мягкая чистка и восстановление печени травами
Чистка печени соком черной редьки
Полный курс чистки печени соком черной редьки занимает 6 недель, проводится один раз в год.
Приготовьте сок из очищенной черной редьки. Сок лучше готовить небольшими порциями и хранить в холодильнике, чтобы он не терял своих полезных свойств.
Схема чистки печени черной редькой
Пьют сок редьки 3 раза в день после еды по следующей схеме:
1-я неделя – по 1 ст. л.
2-я неделя – по 2 ст. л.
3-я неделя – по 3 ст. л.
4-я неделя – по 4 ст. л.
5-я неделя – по 5 ст. л.
6-я неделя – по 6 ст. л.
Иногда, может быть болезненность в области печени, не беспокойтесь, это начинают освобождаться и выходить шлаки.
Рекомендации по питанию
В период чистки печени соком черной редьки следует соблюдать диетическое питание, исключив жаренную, копченую, жирную, острую, соленую и кислую пищу.
Ежегодная профилактическая очистка печени поддержит фильтрующую способность печени в оптимальном состоянии. Контрольный анализ крови, свидетельствующий о состоянии печени - показатель билирубина в допустимых пределах нормы.
Похожие материалы
Сам себе доктор - Восстанавливаем здоровье без лекарств - Практики оздоровления
Как вывести шлаки и токсины из организма - Методы и способы очищения от шлаков и токсинов
Способы безопасного очищения кишечниках - Как правильно очистить кишечник в домашних условиях
Очищение почек в домашних условиях - Что надо знать по очищение почек и мочевого пузыря
Очищение голоданием – Суточное голодание по Полу Брэггу
Очищение организма рисом – Рисовый завтрак
