Моделирующий японский массаж тела Цоган
Лишний вес, даже при соблюдении диеты, отеки, головные боли, хроническая усталость, плохое самочувствие, раздражительность, нездоровый цвет лица, при отсутствии явных заболеваний беспокоят многих женщин. Одна из возможных причин такого состояния - плохая выводящая способность лимфосистемы. Как следствие, зашлакованность и внутренняя интоксикация организма собственными продуктами распада. При сбоях в работе лимфосистемы, жидкость из тканей выводится в недостаточном количестве, отсюда отечность лица, мешки под глазами, отеки ног.
Японский лимфодренажный массаж тела Zogan от автора популярного лимфатического массажа для лица Асахи Юкуко Танака (Yukukо Tаnаkа) улучшает циркуляцию лимфы, помогает сбрасывать в лимфоток продукты распада и ненужные отходы организма.
Вместе с тем, массаж Zogan пробуждает энергетику организма, отлично тонизирует мышцы тела, омолаживает кожу, замедляет старение, придает фигуре плавные линии. За такой эффект массаж Zogan, также называют «Массаж создания тела».
Особенно, лимфодренажный массаж (аппаратный или ручной) рекомендован в старшем возрасте, поскольку с возрастом человек двигается меньше, снижается тонус сосудов, замедляется метаболизм и лимфа медленнее продвигается по лимфокапиллярам.
Массаж тела Zogan производится в области лимфоузлов, поэтому массировать тело нужно бережно и аккуратно. Появляющиеся болевые ощущения признак того, что массаж выполняется слишком жестко.
Перед выполнением лимфатического массажа самостоятельно рекомендуется предварительно изучить места расположения лимфоузлов на теле. Массировать лимфосистему следует аккуратно, без сильного нажима, не давить на сами лимфоузлы.
Соблюдайте главное правило самомассажа: поглаживание кожи по ходу лимфатических путей – от периферии к центру.
На рисунке схема расположения лимфатических сосудов и узлов на теле.
Основные группы лимфатических узлов и направление движения лимфотока:
1 — поднижнечелюстные лимфатические узлы
2 — шейные лимфатические узлы
3 — подмышечные лимфатические узлы
4 — загрудинные лимфатические узлы
5 — паховые лимфатические узлы
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ для массажа:
- воспаления или болезни кожи
- болезни лимфатической системы
- ЛОР-заболевания
- плохое самочувствие
Освоить правильную технику массажа Вам поможет обучающее онлайн видео японского лимфатического массажа тела Zogan Юкуко Танака (в ознакомительном видео приведен фрагмент из обучающей программы)
Полностью бесплатно скачать видео японского лимфатического массажа тела Zogan можно здесь
Юкуко Танака утверждает, что выполнение массажа сравнимо с трехкилометровой пешей прогулкой.
По отзывам худеющих, лимфатический массаж тела помогает сдвинуть с мертвой точки процесс похудения и неподдающиеся килограммы!
Что еще эффективно для похудения
Антицеллюлитный супер массаж No Lipo Lipo от знаменитой Кэрол Мадджио
Как похудеть, убрать живот? 10 лучших упражнений для плоского живота
Дыхательная гимнастика Бодифлекс с Грир Чайлдерс - Все видео уроки
Как избавиться от целлюлита - Лучшие домашние рецепты, массаж, обертывания, упражнения
Биоэнергетические сеансы омоложения и похудения Галины Гроссманн
