Галина Гроссманн похудение, омоложение, диета, отзывы, новые видео сеансы -  Клуб молодости, красоты и здоровья
Витамины от старости -  Клуб молодости, красоты и здоровья рекомендует

Зарядка для лица Facial Workout от Tal Reinhart

Комплекс  упражнений для лица Тэл Рейнхарт (Tal Reinhart) называется  «Facial Workout: Because the Muscles Don't End at the Neck»,  что в переводе, буквально, означает «Зарядка для лица: Потому, что мышцы не заканчиваются у шеи».  Этот комплекс имеет очень хорошие отзывы на англоязычных форумах.

Действительно, многие регулярно делают упражнения для тела, посещают фитнес клубы, но забывают о том, что на лице тоже мышцы, которые нужно тренировать для профилактики преждевременного старения, атрофии мало работающих мышц лица и провисания кожи. Причем, лицевые мышцы (а их более 50) более мелкие и поэтому быстрее реагируют на упражнения, достаточно уделять  лицевым упражнениям по 10 минут в день несколько раз в неделю, чтобы сохранить лицо свежим, молодым и подтянутым.

Facial Workout - фейсбилдинг Тэл Рейнхарт

Тэл Рейнхарт (Tal Reinhart) основательница BODYTALK фитнеса, дипломированный  терапевт-реабилитолог, изучила и опробовала на практике различные методики тренировки и восстановления лицевых мышц упражнениями.

Она  адаптировала сильные, хорошо работающие  упражнения из разных методик на проработку всех зон лица и шеи, подобрала правильную разминку и темп выполнения упражнений. В комплексе упражнений для тренировки лица Тэл Рейнхарт  Facial Workout можно встретить  варианты лучших упражнений из фейсбилдинга Рейнхольда Бенца и Евы Фрейзер,  гимнастики для  лица Кэрол Мадджио и лицевой йоги.

Упражнения хорошо подобраны и организованы по семи основным зонам лица: лоб, глаза, щеки, рот, челюсть, подбородок и шею. Тренировка включает не только силовую накачку мышц с применением сопротивления, но и элементы растяжения и расслабления лицевых мышц.

Упражнения несложные, хорошо подходят для освоения начинающим практику лицевых упражнений.

В хорошо снятом, современном, видео уроке все упражнения очень подробно показаны.

В первой части разбираются упражнения на проработку отдельных зон лица, для восстановления тонуса мышц. Коррекция проблемной зоны занимает  около 5-10 минут.

Во второй части приведена ежедневная  зарядка для лица, рекомендуемая  для сохранения молодости и свежести лица.

В ознакомительных целях здесь Вы можете посмотреть видео онлайн некоторых упражнений из комплекса Тэл Рейнхарт  Facial Workout – зарядка для лица.

 

Онлайн видеоупражнения для укрепления нижних век.

 

 

 

Смотреть онлайн видео фейсбилдинга для укрепления подбородка.

 

 

Смотреть онлайн видео фейсбилдинга - упражнение для овала лица.

 

 

 

Смотреть онлайн видео упражнения от второго подбородка.

 

 

После 2 недель тренировок Вы увидите положительные изменения на лице, а через 2 месяца – значительное омоложение.

 

Скачать полную версию ежедневной зарядки для лица  Facial Workout  и обучающего урока Тэл Рейнхарт  можно [здесь] Ссылка больше недоступна.

 

 

Похожие материалы:

Фейсбилдинг для лица Рейнхольда Бенца

Гимнастика для лица - Фейсбилдинг Евы Фрейзер 

Новая аэробика для лица Кэрол Мадджио

Фейслифтинг Сента Марии Рунге

Гимнастика для лица Камиллы Волер

 

 

Самое популярное

Как похудеть, убрать живот10 лучших упражнений


Гимнастика для лица Кэрол МаджиоУпражнения для лица


Как увеличить грудь в домашних условияхПодтяжка, увеличение груди


Упражнения Кегеля для женщинУкрепление мышц тазового дна


Японский массаж лица Асахи/ZoganОмоложение, лифтинг лица


Как уменьшить нос упражнениямиУпражнения для носа


ФейсбилдингМолодость лица без операций


Мышцы лица и шеиАнатомия лица


Луиза Хей - Таблица болезней/причинИсцеляющие аффирмации

Cайт носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой. Иллюстрации и видео материалы получены из открытых источников, представлены в ознакомительных целях, являются собственностью их законных правообладателей
Rambler's Top100 Клуб молодости, красоты и здоровья