Фитнес для лица. Домашний лифтинг для лица и шеи

Подробности: Обновлено: 13.05.2019 13:33; Опубликовано: 18.08.2012 21:37

Фейскультура. Упражнения для лица, шеи, осанки

Фитнес для лица - это разновидность гимнастики для лица и шеи, со многими упражнениями которых мы уже с Вами познакомились в предыдущих обзорах. Наиболее известные из них аэробика для лица Кэрол Мадджио, селф-лифтинг Камиллы Волер, фейсформинг Бениты Кантиени, фейслифтинг Сента Марии Рунге, фейсбилдинг Рейнхольда Бенца и Евы Фрейзер, тибетские практики.

При регулярном выполнении упражнений, тренируются мало задействованные в обычной жизни лицевые мышцы, благодаря чему мышцы лица обретают тонус и подтягиваются, улучшается кровообращение, усиливается питание эпидермиса и подкожных тканей, кожа приобретает гладкость и здоровый, ровный цвет.

Упражнения для лица стали достаточно популярным в России и на Украине с легкой руки передачи "Фитнес для лица" на телеканале "Живи".

Фитнес инструктор Алена Россошинская в своих уроках фитнеса для лица не только показывает, непосредственно, технику выполнения упражнений для лица, а привнесла в занятия живое человеческое общение, дополнила их техниками массажа, медитации и релакса.

Алена считает, что любовь и уважение к себе, к окружающим, позитивное отношение к миру, не менее важны в достижении успеха при работе над лицом.

Фитнес для лица Алены Россошинской разбит на 13-минутные уроки. Каждый урок посвящен проработке отдельной проблемной зоны лица, шеи, улучшению осанки. Алена Рассошинская рассказывает и показывает, как правильно выполнять упражнения для тренировки лицевых мышц вокруг глаз, лба и переносицы, щек, губ, овал лица, подбородка и шеи.

3 упражнения фейсфитнеса для Вашего лица от Алены Россошинской

Эти уражнения фейсфитнеса Вы можете выполнять совершенно незаметно для окружающих, где угодно и когда угодно.

Несмотря на простоту, эти упражнения очень эффективно восстанавливают тонус мышц лица. Секрет только один: делайте их каждый день.

Экспресс Омоложение За 2 Недели - Лифтинг и разглаживание морщин - Клуб молодости, красоты и здоровья рекомендует

В ознакомительных целях, Вы можете посмотреть онлайн видео фрагмента одного из занятий «Фитнеса для лица с Аленой Россошинской», в котором показано, как научиться чувствовать мышцы лица и работать с ними.

Этот видео-ролик удален из свободного доступа по просьбе правообладателя.

Алена Россошинская добавила к уже известным упражнениям интересное ноу-хау. Она предлагает одновременно с тренировкой мышц лица, тренировать и мышцы тела, например, внутреннюю поверхность бедра, которая, также, часто требует внимания. Для этого во время работы над лицом, нужно все время сжимать коленями резиновый мячик. Вот такое интересное получилось упражнение 2 в 1.

Этот видео-ролик удален из свободного доступа по просьбе правообладателя

Для ознакомления с комплексом "Фитнес для лица с Аленой Россошинской" члены FaceBuilding Club могут воспользоваться библиотекой клуба.

Оставайтесь молодыми, красивыми, привлекательными и, главное, счастливыми!