Выбираем гимнастику для лица - Камилла Волер или Ольга Дан?
Ольга Дан издала массу полезных книг, начиная, от "Лунного календаря дачника" и "Составь родословную" до "Лифтинг-гимнастики для лица и декольте" и "Лифтинг-гимнастики для бедер и ягодиц".
Нас интересует, прежде всего, гимнастика для лица и зоны декольте Ольги Дан. В варианте Ольги Дан она, практически, целиком состоит из упражнений для естественной подтяжки лица Селф-лифтинга (Self-Lifting) француженки Камиллы Волер и ее техники самомассажа лица от морщин, опубликованных в книге "Через 10 недель моложе на 10 лет".
 |
Здесь, также повторены упражнения для лифтинга груди из книги той же Камиллы Волер "Сделай грудь красивой". Поэтому подробно разбирать упражнения, мы не будем. Познакомиться с ними подробнее Вы можете на страницах сайта, посвященных Селф-лифтингу Камиллы Волер.
 |
Помимо, упражнений для лица и груди, приемов самомассажа лица в книге приведена хорошая подборка полезных советов по уходу за кожей лица, правильному питанию и диетам.
Например, обратите внимание на такой правильный совет: при подборе лифтинг-кремов читайте состав на упаковке.
| Кроме основных компонентов: лецитина, глицерина, алантоина, линоленовой кислоты, токоферола ацетата (витамин Е), витаминов A и C, бета-глюкана, УФ-фильтров, в состав лифтинговых кремов обязательно должны входить компоненты, обладающие увлажняющим, регенерирующим, укрепляющим и антиоксидантным действием: экстракты из зародышей пшеницы, кокоса, розмарина, моркови, алоэ, камелии китайской, минеральные масла, масло сладкого миндаля, масляного дерева, гиалуроновая кислота, мочевина, глутаминовая кислота, глицин, пчелиный воск. |  |
Наличие в составе кремов таких ингредиенты говорит о качестве лифтинг-средств. Как правило, компоненты в описании состава кремов приведены в порядке убывания процентного содержания.
Интересен раздел, посвященный использованию ароматических масел в косметических целях, в масках, кремах, компрессах.
Книга "Лифтинг гимнастика" (для лица)
Книгу Ольги Дан Лифтинг гимнастика можно рассматривать, как хорошую компиляцию различной полезной информации, хотя уже сказанной другими. Подробнее познакомиться с книгой Вы можете, скачав ее [здесь]. Ссылка удалена из открытого доступа по просьбе правообладателя.
Книга "Лифтинг-гимнастика для бедер и ягодиц"
Другая книга Ольги Дан "Лифтинг-гимнастика для бедер и ягодиц" содержит упражнения для укрепления и уменьшения объема бедер и ягодиц из различных гимнастических комплексов, пилатеса и калланетики. Также, сюда вошли полезные советы по уходу за кожей тела, описаны методы борьбы с целлюлитом, приведены популярные диеты для похудения и контроля веса. СКАЧАТЬ книгу можно [здесь]. Ссылка удалена из открытого доступа по просьбе правообладателя.
 |
Посетители сайта задают вопрос: Где можно найти книгу Ольги Дан "Лифтинг-гимнастика для лица, шеи и декольте"? Ответ: Новое издание книги Ольга Дан "Лифтинг-гимнастика для лица и декольте" найти можно ЗДЕСЬ
|
 |
Другие книги Ольги Дан, например, "Лифтинг-гимнастика для бедер и ягодиц" Вы найдете там же. |
Похожие материалы:
Скульптурная гимнастика для лица Кэрол Мадджио - Видео уроки
Фейсбилдинг для лица Рейнхольда Бенца / Евы Фрейзер
