Тейпы - Лимфодренаж, улучшение пищеварения, контроль аппетита
Тейпирование живота и боков дает быстрый эффект похудения в зонах излюбленного отложения жира.
Самые проблемные места у полных людей, с которых согнать жир обычными способами достаточно тяжело – это живот, бока, бедра.
Как работают тейпы для похудения, противопоказания для тейпирования
Ниже мы приводим самые эффективные схемы тейпирования живота для похудения.
Чтобы получить максимальный эффект и разнообразное воздействие, в каждую очередную процедуру, желательно, наклеивать тейпы по разным схемам.
Мы рекомендуем начать осваивать самостоятельно тейпирование для похудения с простого в проклейке, но эффективного, многофункционального тейпирования живота «Солнышко».
Затем переходите к лимфодренажному тейпированию для уменьшения объема живота, далее к каркасному, укрепляющему тейпированию живота и тейпированию, уменьшающему бока, формирующему талию.
Висцеральное тейпирование живота для похудения
Круговое тейпирование живота, похожее на лучи солнца, уменьшает объем живота, подавляет чувство голода, за счет дополнительного воздействия на биологически активную точку Гуань-Юань, отвечающую за аппетит.
Тейпирование живота Солнышко универсальное. Оно выполняет лимфодренаж, улучшает пищеварение и перильстатику кишечника, создает чувство сытости и помогает контролировать аппетит, оказывает микромассаж и нормализует работу внутренних органов.
В результате висцерального тейпирования живота, улучшится пищеварение и детоксикация, уйдет отечность, мышцы придут в тонус.
Ожидаемый результат: минус 2-5 кг.
Как сделать тейпирование для уменьшения живота "Солнышко"
Предварительно очистите кожу любым спиртовым раствором. Если в зоне аппликации есть длинные волоски, их следует удалить.
Подготовка тейпов
- Подготовьте тейп шириной 5 см, длину тейпа определите, приложив тейпинг-ленту к телу, от пупка до тазовой косточки или немного длиннее, если Вы хотите больше захватить бока. Приблизительно, получится полоска 20-25 см.
Полученный тейп разрежьте на 5 полосок по 1 см. 4 длинные полоски будут клеиться в зоне талии.
1 полоску длинную полоску разрежьте пополам. Эти 2 короткие полоски будут клеиться на низ живота. - Подготовьте тейп шириной 5 см, длину тейпа определите, приложив тейпинг-ленту к телу, от линии бюстгальтера до пупка. Приблизительно, получится полоска около 15 см.
Полученный тейп разрежьте на 5 полосок по 1 см. Они будут клеиться в верхней части живота. - Подготовьте тейп шириной 5 см, длину тейпа определите, приложив тейпинг-ленту между тазовыми подвздошными косточками. У тейп полоски закруглите углы.
Наклеивание тейпов по схеме
- Наклеивайте подготовленные 11 тейп-полосок, начиная от пупка, лучами, расходящимися в стороны. Животик надувать и напрягать не надо. Хорошо, если у Вас получится сделать аппликацию в положении лежа, как это делают в салоне.
Для этого освободите якорь (около 1 см в начале полоски) от защитной бумаги. Зафиксируйте один конец тейп-полоски у пупка, снимите оставшуюся защитную бумагу с клеящего слоя. Приклейте без натяжения в стороны талии и боков.
Разотрите пальцами аппликацию. - Широкую полоску наклейте в форме улыбки на низ живота. Этот тейп будет подтягивать животик внизу, способствовать уменьшению отеков на ногах, способствовать пищеварению.
Для этого разорвите тейп посередине, немного надуйте животик, растяните тейп в середине. Наклейте среднюю часть тейпа, растягивая его в форме улыбки, концы тейпа без натяжения наклейте по направлению к тазвым косточкам. - При желании, можно дополнительно наклеить на биологически активные точки, контролирующие аппетит, специальные диски с акватитаном.
Если нет специальных дисков, можно вырезать из обыкновенной тейп ленты диски диаметром около 1,5 см. А для усиления эффекта активации точки под диск или тейп положить небольшое гладкое зернышко. В Китае, например, для стимуляции активных точек под пластырь, на точку кладут семена черного перца (vaccaria seeds).
Точки контроля аппетита находятся на ушной раковине и на животе, на 2 цунь (3 пальца) ниже пупка по средней линии живота. Для большей эффективности придавливайте эти точки 9 раз в день.
Подробнее читайте здесь: Точечный массаж биологически активных точек для похудения
Сколько носить аппликацию на животе
Аппликацию на животе можно носить до 5 дней, затем 2 дня перерыв и снова 5 дней. Для похудения живота, лучше чередовать разные аппликации.
Можно принимать душ, заниматься спортом.
Спиральное тейпирование живота «Улитка»
Данная схема тейпирования живота применяется при лишнем весе тела и проблемах с желудочно-кишечным трактом.
Спиральное тейпирование живота «Улитка» активизирует обмен веществ, улучшает пищеварение, усиливает моторику кишечника, нормализует работу ЖКТ, устраняет запоры, уменьшает застойные явления в брюшной полости, стимулирует сгорание висцерального жира, улучшает тугор кожи на животе.
Для тейпирования Вам потребуется длинная полоска тейпа шириной в 1 см. Длина тейпа подбирается индивидуально, в зависимости от размера живота.
Тейп приклеивается по часовой стрелке, начиная от пупка, по спирали на весь живот.
Комментарий. Если, наложить аппликацию зеркально, останавливается диарея.
Данная аппликация требует некоторой сноровки. Можно выполнить аналогичную аппликацию, более простым способом. проклеив спираль из более коротких полосок, расположив их друг за другом. Смотрите приведенную схему.
Например, на средний живот уходит около 10 полосок длинной 20-25 см.
Резюме
Тейпирование живота помогает похудеть, активировать обмен веществ, улучшить пищеварение, быстрее избавиться от отечности и жировых отложений на животе и боках, уменьшить целлюлит и послеродовые растяжки, стабилизировать ослабленные мышцы, подтянуть дряблую кожу.
Начните осваивать тейпирование для похудения с многофункционального тейпирования живота «Солнышко». В следующих материалах:
Лимфодренажное тейпирование живота – Потеря до 3 см в талии за 1 процедуру
Каркасное тейпирование живота – Стабилизация мышц кора и подтяжка кожи
Лимфодренажное тейпирование боков – Формирование талии
Материалы для Вас готовили: Наши авторы и эксперты
Присоединяйтесь к нам ВКонтакте, там будут размещаться эксклюзивные материалы из закрытой библиотеки Клуба по безопасному омоложению, похудению, оздоровлению.
Похожие материалы
Техника и схемы тейпирования лица от морщин и отеков в домашних условиях
