Видео-комплекс упражнений для плоского живота от Гей Гаспер

Автор: Гей Гаспер
Название: Комплекс упражнений «Брюшной пресс для чайников»
Год: 2002
Формат: avi
Качество: DVDRip
Язык: английский/русский
Продолжительность: 43:02 минут
Размер: 311 MB

Описание:

Комплекс упражнений для плоского живота и тонкой талии Гей Гаспер включает специальные упражнения для всех мышц живота, мышц спины. Упражнения тщательно подобраны и выверены практикой, расположены в нужной последовательности для достижения максимального результата в самые короткие сроки.

Комплекс «Брюшной пресс для чайников» содержит 10 эффективных упражнений базового уровня,  который, вполне, по силам даже неподготовленным.

Для каждого упражнения предлагается, также более усложненная версия упражнения для продвинутого уровня и облегченная версия.

Вам не потребуются специальное оборудование или снаряды, нужен только коврик. Поэтому комплекс упражнений для плоского живота Гей Гаспер идеально подходит для занятий дома.

Упражнения для пресса рекомендует сочетать с занятиями аэробикой и сбалансированным питанием, т.к. только лишь одного качания пресса недостаточно для плоского живота.

Выполняя упражнения и соблюдая рекомендации Гей Гаспер, через 2-3 месяца Вы гарантированно получите тонкую талию и красивый, плоский живот. Первые мотивирующие результаты вы сможете увидеть недели через две, если заниматься через день.

В ознакомительных целях СКАЧАТЬ видео комплекса упражнений для плоского живота и тонкой талии Гей Гаспер

[скачать без рекламы]  Ссылка удалена из открытого доступа.

Совет: Любые файлы, скаченные из интернета, перед запуском на своем компьютере проверяйте антивирусом!

Метод борьбы против жира в области живота с помощью рациона питания Вы найдете а книге Вакейриэлло, Сэсс: Диета для плоского живота. Новаторская программа

Найти ее можно       ЗДЕСЬ    

Русская версия программы "Плоский живот и тонкая талия за 15 минут в день" от профессионального тренера       ЗДЕСЬ