Галина Гроссманн похудение, омоложение, диета, отзывы, новые видео сеансы -  Клуб молодости, красоты и здоровья
Жидкий хлорофилл - Природный детокс. Отзывы, состав, инструкция -  Клуб молодости, красоты и здоровья рекомендует

Жиросжигающая супер тренировка - Видео Гей Гаспер

Жиросжигающая супер тренировка - Видео Гей Гаспер

Автор: Гей Гаспер
Название: Комплекс упражнений «Сжигание жира для чайников»
Год: 2004
Формат: avi
Качество:
DVDRip
Язык: английский/русский
Продолжительность: 53:56 минут
Размер: 232 MB


Описание:

Жиросжигающий комплекс аэробики известного  фитнес-тренера Гей Гаспер "Сжигание жира для чайников" – это классический вариант кардио-аэробики. Тренировка  направлена на активирование работы сердца и интенсивный кровообмен.

Комплекс "Сжигание жира для чайников" включает 10 основных движений и их различные вариации в комбинациях и связках. В комплексе приводятся несколько вариантов выполнения движений – от суперлегкого (для начинающих) до супертяжелого (для тренированных). Все упражнения и их последовательность грамотно подобраны для обеспечения максимального сжигания калорий.

Для снижения веса заниматься нужно 4-5 раз в неделю. Нормальный, безопасный темп снижения веса – 0,5 кг в неделю.

Сочетание тренировки и диеты позволяет эффективнее терять вес.
Важно постоянно контролировать пульс и самочувствие во время тренировки, пульс не должен зашкаливать выше допустимого для Вас порога. Это поможет избежать сердечных приступов и других неприятностей. Для этого правильно определите индивидуальный, оптимальный уровень физической нагрузки и придерживайтесь его.


 

В ознакомительных целях СКАЧАТЬ обучающее видео жиросжигающей супер тренировки Гей Гаспер

[скачать без рекламыСсылка удалена из открытого доступа.


 

Совет: Любые файлы, скаченные из интернета, перед запуском на своем компьютере проверяйте антивирусом!

 

 


Книги и DVD диски в помощь худеющим

Книга Диета для плоского живота. Новаторская программа

Метод борьбы против жира в области живота с помощью рациона питания Вы найдете а книге Вакейриэлло, Сэсс: Диета для плоского живота. Новаторская программа

Найти ее можно       ЗДЕСЬ    

Игорь Ковальский: Плоский живот и тонкая талия за 15 минут в день

Русская версия программы "Плоский живот и тонкая талия за 15 минут в день" от профессионального тренера       ЗДЕСЬ    


С этим видео, также, скачивают:

Видео-комплекс упражнений для плоского живота от Гей Гаспер

Видео японского лимфатического массажа тела Zogan

Видео упражнений омолаживающей гимнастики Хаду Звиада Арабули

 

Самое популярное

Как похудеть, убрать живот10 лучших упражнений


Гимнастика для лица Кэрол МаджиоУпражнения для лица


Как увеличить грудь в домашних условияхПодтяжка, увеличение груди


Упражнения Кегеля для женщинУкрепление мышц тазового дна


Японский массаж лица Асахи/ZoganОмоложение, лифтинг лица


Как уменьшить нос упражнениямиУпражнения для носа


ФейсбилдингМолодость лица без операций


Мышцы лица и шеиАнатомия лица


Луиза Хей - Таблица болезней/причинИсцеляющие аффирмации

Cайт носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой. Иллюстрации и видео материалы получены из открытых источников, представлены в ознакомительных целях, являются собственностью их законных правообладателей
Rambler's Top100 Клуб молодости, красоты и здоровья