Из чего состоит грудь. Мышцы поддерживающие женскую грудь
Красивая женская грудь притягивала внимание мужчин во все времена!
Прежде чем что-либо предпринимать для изменения или сохранения формы и размера груди, логично разобраться с анатомическим строением женских молочных желез.
Строение женской груди
Грудь женщины – это, прежде всего, орган, предназначенный природой для образования молока и кормления ребенка. Отсюда и сложное строение женской груди.
Женская грудь состоит из молочных желез и молочных протоков, жировой клетчатки, соединительной ткани, большой и малой грудных мышц, лимфатических и кровеносных и сосудов, нервных волокон, кожного покрова.
Непосредственно, молочная железа покрыта соединительно-тканной капсулой, с помощью которой она крепится к ключице и к большой грудной мышце. Сверху расположен жировой слой и собственно кожный покров.
Тело молочной железы состоит из 15–20 расположенных по кругу железистых долей, в которых и образуется молоко. Каждая долька имеет выводной проток. Выводные протоки, соединяясь между собой, открываются млечными отверстиями на поверхности соска. Вокруг соска находится сильно пигментированный кружок – ареола. В ареоле кроме потовых и сальных желез обнаруживаются, обычно около 12 бугорков. Эти бугорки во время беременности увеличиваются, становятся более выпуклыми и обеспечивают функцию добавочных желез.
Вокруг железистой ткани, между ее долями пролегает жировая прослойка. Размеры тела железы и объем жировой ткани у каждой женщины индивидуально различны.
Физиологические изменения женской груди
Количество женских половых гормонов изменяется естественным образом в периоды юности, родов и кормления грудью, менопаузы и климакса. В эти периоды жизни происходят возрастные изменения в молочных железах.
Подростковый возраст
Рост груди у девочек может наблюдаться с 8-9 лет в зависимости о генетической предрасположенности. Грудь может расти неравномерно, асимметрично, но к 10-12 годам размеры обеих молочных желез у девушек становятся приблизительно одинакового размера. Процесс формирования молочных желез у современных девушек, как правило, завершается к 15 годам.
Детородный возраст
В течение менструального цикла, при беременности, при лактации женщина ощущает изменения в молочных железах, связанные с количеством вырабатываемых организмом гормонов (эстрогенов, пролактина и прогестерона).
С возрастом, в связи с угасанием функции яичников изменяется уровень половых гормонов и соответственно, внешний вид и структура молочных желез. Объем железистой ткани уменьшается, ее место занимает жировая ткань, поэтому грудь становится менее упругой.
Менопауза
При наступлении менопаузы у женщины, кроме атрофии долек молочной железы, подвергается атрофии и их соединительная ткань. Грудь начинает провисать, кожа на груди теряет упругость.
Климакс
В климактерическом периоде остаются только крупные млечные протоки, окруженные соединительной и жировой тканью. Крупная грудь отвисает. Грудь небольшого размера возможно сохранить в достаточно хорошей форме.
Примечание. Атрофия железистой ткани молочной железы и замещение ее жировой тканью может также наблюдаться и у молодых женщин.
Естественный мышечный бюстгальтер
Красивую форму и упругость женской груди обеспечивают хорошо развитые, крепкие мышцы груди и спины, а также упругая кожа, которые поддерживают молочные железы в правильном положении.
Основные мышцы, тонус которых влияет на состояние женской груди - это большая и малая грудные мышцы, дельтовидная, грудино-ключично-сосцевидная, лестничная, клювовидно-плечевая,трапецивидная, передняя зубчатая мышцы, широчайшая мышца спины.
Тренируя эти группы мышц с помощью специальных упражнений для груди и тренажеров для груди, можно добавить дополнительный объем груди, подтянуть опустившуюся грудь, сделать форму груди более красивой.
Кроме того, упражнения улучшают кровоток и и лимфоотток в тканях молочных желез, а значит, обеспечивают хорошее питание тканей.
Состояние кожи груди, также важный фактор для поддержания и придания красивой формы груди. Быстрый набор веса, резкое увеличение размера груди во время беременности и кормления грудью могут спровоцировать растяжение кожи, появление растяжек, ослабление междолькового связочного аппарата молочных желез, что ведет к провисанию груди.
Теперь, когда Вы разобрались со строением женской груди, становится более понятно, что влияет на рост груди, ее форму, размер, упругость. И со знанием дела относится к любым советам и средствам по увеличению груди, по изменению ее формы.
Итак, разбираемся дальше. Какие причины, почему грудь маленькая? Что влияет на рост груди? Что влияет на упругость и форму груди?
Далее, осознано применяем доступные безопасные методы и способы укрепления и увеличения груди без операции, в домашних условиях.
Похожие материалы
Японская методика увеличения груди - Упражнения и Массаж для увеличения груди от Миеко Йошимару
Массаж для подтяжки и увеличения груди у женщин – Техника, правила, видео
Массаж для роста груди у молодых девушек
Точечный массаж для увеличения груди - Акупунктурные точки Шиацу
Питание, влияющее на рост и состояние женской груди
Народные средства для повышения упругости, улучшения формы груди - Маски, обтирания, обливания, компрессы
Тренировка грудных мышц женщины. Упражнения для увеличения, подтяжки и улучшения формы груди
Тейпирование груди - Тейп-лифтинг молочных желез
Кремы для увеличения груди - Польза или вред. Состав, отзывы, противопоказания
ТОП-5 - Лучшие кремы для увеличения груди - ОТЗЫВЫ
Тренажеры для укрепления и увеличения груди. Отзывы
Книги для идеального бюста
Посетители сайта задают вопрос: Где можно найти книгу Камиллы Волер "Сделай грудь красивой"?
Ответ: На русском языке книга была издана маленьким тиражом очень давно, ее нет в продаже.
Но все упражнения Камиллы Волер Вы можете найти в книге Ольга Дан "Лифтинг-гимнастика для лица, шеи и декольте".
Найти эту книгу можно ЗДЕСЬ
Отличная книга с упражнениями аэрогимнастики для увеличения груди (аналог бодифлекса для груди) Екатерины Смирновой "Упражнения для увеличения груди" ЗДЕСЬ
